脾虛肥胖吃什么中藥
脾虛肥胖可通過(guò)中藥調(diào)理改善，常用藥材包括白術(shù)、茯苓、山楂、黃芪、陳皮等。
1、白術(shù)：
白術(shù)健脾益氣，促進(jìn)水濕運(yùn)化，適合脾虛濕阻型肥胖。脾虛導(dǎo)致代謝減緩，水濕停滯形成虛胖，白術(shù)能增強(qiáng)脾胃功能。建議搭配茯苓煎服，或制成丸劑每日6-9克。注意陰虛內(nèi)熱者慎用。
2、茯苓：
茯苓利水滲濕，消除水腫型肥胖。脾虛時(shí)水液代謝失常，茯苓通過(guò)利尿作用排出多余水分?？膳湮楣鹬Α仔g(shù)組成五苓散，或單味15克煮水代茶飲。長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)平衡。
3、山楂：
山楂消食化積，針對(duì)脾虛伴消化不良的肥胖。其黃酮類成分促進(jìn)脂肪分解，改善血脂異常。鮮品每日30克榨汁，干品10克與決明子同煎。胃酸過(guò)多者應(yīng)飯后服用。
4、黃芪：
黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，改善脾虛氣弱型肥胖。通過(guò)增強(qiáng)機(jī)體能量代謝減少脂肪囤積。建議20克黃芪與防風(fēng)、白術(shù)配伍，或燉湯食用。實(shí)證發(fā)熱者不宜使用。
5、陳皮：
陳皮理氣健脾，化解痰濕型肥胖。所含揮發(fā)油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少腹部脂肪堆積?？膳湮榘胂摹⑸n術(shù)各6克煎服，或制成5克茶包沖泡。氣虛自汗者需減量。
脾虛肥胖者日常宜食用山藥、薏苡仁、扁豆等健脾食材，避免生冷油膩。八段錦調(diào)理脾胃須單舉招式可每日練習(xí)，配合足三里穴位按摩。需持續(xù)調(diào)理3-6個(gè)月，嚴(yán)重者建議中醫(yī)辨證施治，避免自行長(zhǎng)期服用單一藥材。體質(zhì)不同用藥差異顯著，如痰濕重加蒼術(shù)，氣血虛加黨參，需專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)配伍。
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