突然勃起功能障礙多數(shù)情況下可以恢復(fù)，主要與心理壓力、疲勞、激素水平波動(dòng)、血管功能異常、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、心理因素：

焦慮、抑郁或伴侶關(guān)系緊張可能抑制性興奮傳導(dǎo)。短期心理性勃起障礙可通過(guò)心理咨詢、伴侶溝通緩解，嚴(yán)重者需結(jié)合認(rèn)知行為治療。

2、身體疲勞：

過(guò)度勞累會(huì)降低睪酮分泌，影響陰莖海綿體充血。建議調(diào)整作息保證7小時(shí)睡眠，避免夜間加班或劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)行性生活。

3、激素失衡：

睪酮水平下降可能由年齡增長(zhǎng)或內(nèi)分泌疾病引起。40歲以上男性可檢測(cè)性激素六項(xiàng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用十一酸睪酮等藥物補(bǔ)充。

4、血管問(wèn)題：

動(dòng)脈硬化或高血壓會(huì)影響陰莖供血。伴有晨勃減少時(shí)需排查心血管疾病，臨床常用西地那非、他達(dá)拉非等PDE5抑制劑改善血流。

5、慢性病影響：

糖尿病、前列腺炎等疾病可能損傷神經(jīng)血管功能。需控制原發(fā)病，糖尿病患者應(yīng)維持糖化血紅蛋白低于7%。

建議增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含精氨酸食物，適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。避免過(guò)度手淫或連續(xù)多次性嘗試，給身體充分恢復(fù)時(shí)間。觀察2-3周若無(wú)改善，需到男科進(jìn)行夜間勃起監(jiān)測(cè)、陰莖血流超聲等專業(yè)檢查。多數(shù)短期勃起障礙通過(guò)生活方式調(diào)整和基礎(chǔ)治療可獲得顯著改善，但合并器質(zhì)性病變者需規(guī)范診療。