補(bǔ)血活血的三大中藥
補(bǔ)血活血的三大中藥包括當(dāng)歸、川芎、紅花，分別針對血虛血瘀的不同癥狀發(fā)揮調(diào)理作用。
1、當(dāng)歸：
當(dāng)歸性溫味甘，歸肝、心、脾經(jīng)，被譽(yù)為“血中圣藥”。其補(bǔ)血功效源于阿魏酸等成分能促進(jìn)骨髓造血，改善面色萎黃、月經(jīng)量少等血虛癥狀；活血作用則通過抑制血小板聚集實(shí)現(xiàn)，對痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀阻有效。臨床常用當(dāng)歸補(bǔ)血湯黃芪配當(dāng)歸、四物湯當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地及當(dāng)歸生姜羊肉湯進(jìn)行調(diào)理。血虛體質(zhì)者可每日取5克當(dāng)歸片泡水，陰虛火旺者慎用。
2、川芎：
川芎辛香走竄，擅“上行頭目，下行血海”，活血行氣功效顯著。所含川芎嗪能擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，針對頭痛、胸痹等氣滯血瘀證。經(jīng)典方劑如血府逐瘀湯配桃仁、紅花、川芎茶調(diào)散治風(fēng)寒頭痛及溫經(jīng)湯治寒凝血瘀。日常可用川芎3克配綠茶沖泡，但孕婦及出血傾向者禁用。
3、紅花：
紅花為活血化瘀要藥，其黃色素能抗凝血、溶解血栓，對跌打損傷、冠心病心絞痛效果突出。代表方劑包括桃紅四物湯配當(dāng)歸、桃仁、通竅活血湯治頭痛及紅花注射液用于心腦血管疾病。外敷可取紅花油按摩瘀腫部位，內(nèi)服每日量不超過3克，月經(jīng)量多者忌用。
4、配伍增效：
三藥聯(lián)用可增強(qiáng)療效：當(dāng)歸配川芎佛手散側(cè)重調(diào)經(jīng)止痛，川芎配紅花芎紅散專攻瘀血疼痛，三者合用如桃紅四物湯兼顧補(bǔ)血活血。配伍時(shí)需注意比例，血虛為主者當(dāng)歸增量，瘀血重者加大紅花用量。
5、使用禁忌：
三類人群慎用：孕婦禁用紅花川芎以防流產(chǎn)；陰虛陽亢者用當(dāng)歸可能加重潮熱；術(shù)后或外傷出血期不宜活血類藥物。長期服用需定期檢查凝血功能，避免與抗凝西藥同服。
補(bǔ)血活血需配合飲食運(yùn)動(dòng)綜合調(diào)理。建議多食豬肝、黑芝麻、桑葚等含鐵食物，搭配八段錦“調(diào)理脾胃須單舉”式促進(jìn)氣血運(yùn)行。血瘀體質(zhì)者可每日按摩血海、三陰交穴位，艾灸關(guān)元穴每周2-3次。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、皮下瘀斑等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查血液系統(tǒng)疾病。
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