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補(bǔ)血活血的食物有哪些呢?

患者:女,28歲 提問于2018-09-08 19:09

病情描述:
一到冬天就感覺特別的冷,且非常怕冷,手腳總是冰冰涼涼的,補(bǔ)血活血的食物有哪些呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
血液循環(huán)不好,血量不足的人,先要給身體補(bǔ)補(bǔ)血,多吃些富含鐵的食物,如動(dòng)物肝,動(dòng)物血等等,冬天多吃溫性食物,如蝦,烏雞,桂圓,紅棗,羊肉,核桃,黑豆,牛肉,當(dāng)歸等。
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