給寶寶喝白米粥益處多 喝白米粥謹(jǐn)防2個(gè)誤區(qū)
關(guān)鍵詞：
寶寶
一碗熱騰騰的白米粥，是媽媽們最喜歡給寶寶做的正餐之一。大米不但能夠?yàn)閷殞毥o予豐富多彩B族維生素，填補(bǔ)寶寶所需營(yíng)養(yǎng)元素，還能健脾開胃、益腎強(qiáng)志、解渴治腹瀉。給寶寶喝白米粥千萬不要踏入下列好多個(gè)錯(cuò)誤觀念。
寶寶喝粥的好處
1、避免嚴(yán)重便秘
稀飯帶有很多的水份，并且非常容易被腸胃消化，寶寶喝湯，除能充饑止饑以外，還能為人體填補(bǔ)水份，協(xié)助腸道蠕動(dòng)，合理避免嚴(yán)重便秘。
2、非常容易消化
粥是在相對(duì)性溫度較低、時(shí)間較長(zhǎng)的狀況下熬成的，有益于降低對(duì)蛋白、人體脂肪的溶解毀壞，吞下后很容易消化和吸收，很合適胃腸并未生長(zhǎng)發(fā)育完善的嬰兒服用。
3、補(bǔ)充維生素
梗米熬出的粥，其味甘淡，其性平靜，含有木薯淀粉、蛋白、人體脂肪、甲基纖維素、維生素D、E、B1及鈣、磷、鐵等多種多樣營(yíng)養(yǎng)元素。醫(yī)療界認(rèn)可，粥能滋補(bǔ)陰津，止脫生發(fā)胃津，健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)虧虛，最合適以養(yǎng)。
寶寶多少才可以喝白米粥
一般寶寶4-6個(gè)月逐漸添加寶寶輔食，是寶寶的試著環(huán)節(jié)，以流食或泥粘稠食物為主導(dǎo)，關(guān)鍵鍛練寶寶的咽下作用，如麥粉糊 米糊糊 雞蛋黃水果汁蔬菜汁等食物；漸漸地讓寶寶融入的添加，白米粥是能夠適當(dāng)?shù)奶砑拥模砑邮窃趯殞毶硇慕】档臓顩r下，從少到多，由稀到稠，由一種到多種多樣的標(biāo)準(zhǔn)來添加寶寶輔食，留意觀查寶寶的消化吸收狀況，盡可能挑選寶寶輔食較為全方位的。
給寶寶喝白米粥的錯(cuò)誤觀念
1、添加難消化吸收的谷類
有一些媽媽為了更好地使白米粥營(yíng)養(yǎng)成分更為豐富多彩，會(huì)在這其中添加別的谷類。必須提示的是，冬季熬粥以稻米最好是。由于稻米味道柑平，而別的米如小米手機(jī)、薏仁米全是味道甘、生寒的食物，并不是很合適秋冬季服用。如苞米，化學(xué)纖維較粗，一開始吃寶寶輔食的小寶寶不容易消化吸收，反倒加劇腸胃壓力。
2、在白米粥中添加重囗味食物
還有一些媽媽感覺白米粥味兒太淡，怕寶寶不喜歡，會(huì)添加白砂糖或者骨頭湯調(diào)料。中醫(yī)學(xué)一般把肉類食品，過甜食物和油炸熏制食物分類為肥甘食物，這種食物應(yīng)當(dāng)被納入添加的寶寶輔食信用黑名單，因此 媽媽要讓寶寶培養(yǎng)清淡的食物的習(xí)慣性，不適合在粥中添加太多太重的味兒。
寶寶喝白米粥最佳時(shí)間
想給寶寶吃白米粥，最好是的喂養(yǎng)時(shí)間就是在早上空著肚子的情況下，由于早晨一碗熱粥不但可以振作起來寶寶的胃腸還不容易給寶寶的胃腸產(chǎn)生太重的壓力。寶媽媽們也無須為了更好地做豐厚的導(dǎo)致而苦惱，真是是一舉多得！
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