抑郁的表現有哪些癥狀
抑郁的表現主要有情緒低落、興趣減退、精力不足、睡眠障礙、食欲改變等癥狀。抑郁可能由遺傳因素、環(huán)境壓力、神經遞質失衡、軀體疾病或藥物副作用等原因引起，可通過心理治療、藥物治療、生活方式調整等方式干預。
1、情緒低落
持續(xù)感到悲傷空虛或絕望是核心癥狀，可能伴有頻繁哭泣或情緒麻木。部分患者會出現晨重夜輕的節(jié)律變化，早晨情緒最差，傍晚稍緩解。這種情況可能與下丘腦-垂體-甲狀腺軸功能紊亂有關，需通過漢密爾頓抑郁量表評估嚴重程度。醫(yī)生可能建議使用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等藥物，配合認知行為治療。
2、興趣減退
對既往熱衷的活動喪失興趣，包括社交、愛好甚至性欲下降。嚴重時表現為回避人際接觸，拒絕參加任何活動。這種狀態(tài)常伴隨快感缺失，與大腦獎賞回路多巴胺分泌異常相關。臨床可能使用鹽酸帕羅西汀片、米氮平片等藥物，同時建議通過漸進式行為激活訓練重建興趣。
3、精力不足
持續(xù)疲勞感即使休息后不緩解，日常洗漱等小事也感到費力。部分患者伴有肢體沉重感或不明原因疼痛，與去甲腎上腺素水平降低導致的能量代謝障礙有關。醫(yī)生可能開具鹽酸文拉法辛緩釋膠囊，配合規(guī)律有氧運動改善。家長需注意青少年患者可能表現為易怒而非疲乏。
4、睡眠障礙
典型表現為早醒且難以再入睡，也可能出現入睡困難或睡眠淺。部分患者會過度睡眠但仍感困倦，與褪黑素分泌節(jié)律紊亂相關。阿戈美拉汀片可同時調節(jié)睡眠節(jié)律，配合睡眠衛(wèi)生教育效果更佳。持續(xù)失眠兩周以上需就醫(yī)，避免發(fā)展為慢性失眠共病。
5、食欲改變
多數患者食欲下降伴體重減輕，少數可能出現暴食行為。胃腸功能紊亂如便秘腹脹常見，與5-羥色胺對消化系統(tǒng)調節(jié)異常有關。鹽酸舍曲林片對伴隨胃腸癥狀的抑郁效果較好，同時需調整飲食結構。家長需監(jiān)測兒童患者體重變化，避免影響生長發(fā)育。
抑郁癥狀持續(xù)兩周以上需及時至精神心理科就診，輕度抑郁可通過每日30分鐘、保持社交聯系、記錄情緒日記等方式自我調節(jié)。建議維持規(guī)律作息，適量補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和堅果，避免酒精和咖啡因攝入。癥狀加重或出現自殺念頭時須立即尋求專業(yè)幫助，早期規(guī)范治療多數預后良好。
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