腳踝骨下面一按就疼是什么原因引起的
關(guān)鍵詞：
腳踝
腳踝骨下方按壓疼痛可能由踝關(guān)節(jié)扭傷、肌腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎或應力性骨折引起。
1、踝關(guān)節(jié)扭傷：
踝關(guān)節(jié)周圍韌帶因過度拉伸或撕裂導致炎癥反應，按壓時疼痛集中于外踝或內(nèi)踝下方。急性期表現(xiàn)為局部腫脹和淤青，慢性損傷可能遺留長期壓痛。輕度扭傷可通過冰敷和彈性繃帶固定緩解，嚴重韌帶斷裂需石膏固定。
2、肌腱炎：
跟腱或腓骨肌腱因反復摩擦發(fā)生炎癥，疼痛點常位于踝骨后下方，活動時加重。長期跑步、跳躍易誘發(fā)，伴隨晨起僵硬感。建議減少運動量并使用足跟墊緩解壓力，超聲波治療可促進炎癥吸收。
3、骨關(guān)節(jié)炎：
踝關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)骨質(zhì)增生，按壓痛多出現(xiàn)在踝關(guān)節(jié)間隙，伴隨活動受限和摩擦音。中老年人群高發(fā)，X線顯示關(guān)節(jié)間隙變窄。玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射可改善潤滑，嚴重病例需關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
4、痛風性關(guān)節(jié)炎：
尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)囊引發(fā)劇烈壓痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)但也可累及踝部，皮膚發(fā)紅發(fā)熱。高嘌呤飲食和飲酒是主要誘因，秋水仙堿可快速緩解發(fā)作，長期需服用別嘌醇控制尿酸。
5、應力性骨折：
脛骨遠端或距骨因長期負重出現(xiàn)微小骨折，按壓痛定位精確且持續(xù)存在。運動員和新兵訓練易發(fā)，初期X線可能漏診需MRI確認。需要絕對制動6-8周，配合鈣劑和維生素D補充。
建議避免穿著硬底鞋減少踝部沖擊，每日用溫水泡腳促進血液循環(huán)，肥胖者需控制體重降低關(guān)節(jié)負荷。可進行踝泵運動和平衡訓練增強穩(wěn)定性，疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨明顯腫脹變形時應及時骨科就診，必要時進行CT或核磁共振檢查明確骨與軟組織病變。急性期48小時內(nèi)遵循RICE原則休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢，慢性疼痛可嘗試沖擊波治療。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！