魚類品種繁多，主要分為淡水魚、海水魚、洄游魚、觀賞魚和食用魚五大類。

1、淡水魚：

生活在江河湖泊等淡水環(huán)境，常見品種包括鯉魚、草魚、鯽魚。鯉魚適應(yīng)性強(qiáng)，草魚以水草為食，鯽魚繁殖能力突出。養(yǎng)殖時(shí)需注意水質(zhì)pH值控制在6.5-8.5，定期投喂豆粕、玉米等混合飼料。

2、海水魚：

棲息于海洋環(huán)境，典型代表有三文魚、金槍魚、帶魚。三文魚富含ω-3脂肪酸，金槍魚游速可達(dá)70公里/小時(shí)，帶魚具有晝夜垂直遷移習(xí)性。捕撈作業(yè)需避開繁殖期，采用延繩釣等可持續(xù)捕撈方式。

3、洄游魚：

在淡水與海水間遷徙生存，如中華鱘、大馬哈魚、鰻鱺。中華鱘需要15-20年性成熟，大馬哈魚能準(zhǔn)確返回出生地繁殖，鰻鱺幼體經(jīng)歷柳葉鰻階段。保護(hù)洄游通道完整性對(duì)這類物種存續(xù)至關(guān)重要。

4、觀賞魚：

以觀賞價(jià)值為主，包括錦鯉、孔雀魚、龍魚。錦鯉體色組合超過100種，孔雀魚尾鰭展開如扇，龍魚鱗片呈現(xiàn)金屬光澤。飼養(yǎng)需保持水溫26-30℃，配置生化過濾系統(tǒng)，每周更換1/3水量。

5、食用魚：

作為重要蛋白質(zhì)來源，主要有鱈魚、鱸魚、羅非魚。鱈魚肝臟可提煉魚肝油，鱸魚肉質(zhì)細(xì)嫩少刺，羅非魚生長(zhǎng)周期僅6-8個(gè)月。烹飪建議采用清蒸保留營養(yǎng)，搭配生姜去腥，控制油溫在180℃以下。

日常膳食每周建議攝入300-500克魚類，優(yōu)先選擇中小型海魚減少重金屬風(fēng)險(xiǎn)。清蒸鱈魚搭配西蘭花可提高鈣吸收率，鯖魚沙拉富含維生素D。養(yǎng)殖類選購時(shí)注意觀察魚眼清澈、魚鰓鮮紅等新鮮度指標(biāo)，野生捕撈產(chǎn)品需確認(rèn)合法來源。保存時(shí)采用-18℃急凍可最大限度保持肉質(zhì)，解凍后24小時(shí)內(nèi)食用完畢。