男性勃起硬度不足可能由心理壓力、血管功能障礙、激素失衡、神經損傷或藥物副作用引起。

1、心理因素：

焦慮、抑郁或伴侶關系緊張會抑制性興奮傳導。認知行為療法可緩解心理障礙，伴侶共同參與心理咨詢效果更佳，必要時短期使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。

2、血管問題：

動脈粥樣硬化或高血壓導致陰莖供血不足?？诜DE5抑制劑如西地那非改善血流，嚴重者需進行陰莖血管重建手術，日常需控制血壓血脂。

3、激素異常：

睪酮水平低于3ng/ml需激素替代治療。注射十一酸睪酮每周1次，配合維生素D3和鋅劑補充，定期檢測前列腺特異性抗原。

4、神經損傷：

糖尿病周圍神經病變或腰椎間盤突出影響神經傳導。甲鈷胺營養(yǎng)神經，低強度體外沖擊波治療促進血管新生，每日進行凱格爾運動增強盆底肌。

5、藥物影響：

降壓藥和抗抑郁藥可能干擾勃起功能。咨詢醫(yī)生調整利尿劑為ARB類降壓藥，替換SSRI類抗抑郁藥為安非他酮，避免自行停藥。

增加深海魚和堅果攝入補充歐米伽3，每周進行150分鐘快走或游泳改善循環(huán)。睡眠時保持陰莖溫暖，避免過緊內褲壓迫。持續(xù)超過3個月需進行夜間勃起監(jiān)測和陰莖血流超聲檢查，排除器質性病變后可通過真空負壓裝置輔助治療。伴侶配合減少performanceanxiety，建立非性接觸的親密行為有助于心理放松。