催寶寶長(zhǎng)個(gè)試試食療方
溫度慢慢升高，兩歲的男孩兒樂樂近期食欲有一定的降低。樂樂母親很擔(dān)憂：樂樂父親的個(gè)子不高，才一米6多一點(diǎn)，怎樣才可以提高小孩的胃口，使他迅速的長(zhǎng)高呢？下邊強(qiáng)烈推薦幾種飲食療法方式。
黃芩豬肝湯
原料：黃芩30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨1斤。
制作方法：先將豬肝用清水洗凈，切一片；豬腿骨用清水洗凈、粉碎，與黃芩、五味子一起放入砂鍋內(nèi)，加適當(dāng)清水，先用燒火燒開后，改成慢火煮1小時(shí)，再濾掉骨渣和殘?jiān)?；將豬肝片放入已煮好的龍骨湯內(nèi)煮開，增加味料調(diào)料，待溫時(shí)吃豬肝喝粥。本飲食療法能常期服用。
食材作用：每100克豬肝中帶有蛋白21克、鈣11毫克、磷270mg，及其多種營(yíng)養(yǎng)元素。豬腿骨也帶有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種多樣無機(jī)物原素，配上黃芩、五味子，有益于蛋白、鈣、磷等成份的消化吸收，對(duì)小孩長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)發(fā)育頗為有益。
雞肝陰囊粥
原料：新鮮雞肝50克，新鮮生雞蛋一個(gè)，稻米100克。
制作方法：先用清水洗凈稻米，放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適當(dāng)清水熬粥，至稻米盛開時(shí)為度；隨后將雞肝洗凈、剁泥，用芝麻油適當(dāng)炒熱，預(yù)留；生雞蛋去殼打勻，放鍋內(nèi)加少量芝麻油做成陰囊，剁碎。與熱雞肝一起放入粥內(nèi)，煮至粥稠，待溫，加味料調(diào)料服用。每天2-3次。
食材作用：每100克雞肝中含蛋白18克、鈣21毫克、磷260mg及豐富多彩的維生素D。生雞蛋則帶有嬰兒成長(zhǎng)需要的卵蛋白質(zhì)和卵血蛋白，及其豐富多彩的鈣、磷等碳酸鹽。
豬骨頭菠菜湯
原料：新鮮豬脊骨250-1斤，西蘭花150-200克。
制作方法：用清水洗凈豬脊骨，砍碎，放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適當(dāng)清水，先用燒火，后用慢火煮2鐘頭，隨后將洗凈的西蘭花放進(jìn)湯里，再煮十分鐘，待溫，添加味料調(diào)料，飲湯吃菠菜。
食材作用：豬脊骨帶有鎂、鈣、磷、鐵等多種多樣碳酸鹽，西蘭花中常含的酶，對(duì)胃及肝脹的代謝作用有優(yōu)良的功效。己方是填補(bǔ)鎂、鐵、鈣、磷等無機(jī)物原素的不錯(cuò)滋補(bǔ)湯。
溫馨提醒：針對(duì)小孩的長(zhǎng)個(gè)子，飲食療法僅僅一種輔助方式，還應(yīng)當(dāng)相互配合充足的睡眠質(zhì)量、適度的健身運(yùn)動(dòng)。多種多樣方式一同相互配合，才可以能夠更好地協(xié)助小孩長(zhǎng)個(gè)子。(金雯)
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