孩子飯前飯后飲水好不好？
關(guān)鍵詞：
飯后
問：我的小孩子快一歲了，每一次用餐前他老想飲水，我不知那樣怎么樣？
答：少年兒童因?yàn)槿梭w器官并未生長發(fā)育完善，尤其是消化道內(nèi)臟器官分泌的胃蛋白酶魅力較低，量也較少，因此 在餐前約1小時(shí)飲點(diǎn)水是有好處的。由于那樣能夠確保消化系統(tǒng)充足分泌消化酶，協(xié)助食物的消化和吸收。
在早飯前40分鐘就應(yīng)喝點(diǎn)水，因一夜睡眠質(zhì)量后，經(jīng)皮膚毛孔和吸氣損耗的水份較多。少年兒童用餐時(shí)也可適度飲點(diǎn)湯水，以推動(dòng)食物的消化吸收，若餐前不喝水，用餐時(shí)都不飲湯水，則餐后會因?yàn)槲敢旱暮芏喾置诙斐煽诟筛校@時(shí)候大量喝水，會淡化胃液，危害食物的消化和吸收。因此 ，不管餐前飯后或用餐時(shí)，均不適合飲太多的湯和水，不然會使胃液沖稀，不利消化吸收。
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