葡萄干水洗后需快速去除表面水分并低溫風干，方法包括廚房紙吸干、陰涼通風晾曬、低溫烘干機處理、風扇輔助干燥、避免陽光直曬。

1、廚房紙吸干：

水洗后的葡萄干需立即用廚房紙包裹輕壓，吸走表面多余水分。選擇吸水性強的無屑紙巾反復操作2-3次，避免用力揉搓導致果肉破損。處理后的葡萄干平鋪在竹篩上，置于空調房或電扇旁加速干燥。

2、陰涼通風晾曬：

將吸干水分的葡萄干均勻鋪在透氣竹篩或食品烘干網(wǎng)上，放置于北向陽臺或通風櫥柜。環(huán)境濕度需低于60%，每日翻動3-4次保證受熱均勻。夏季可配合除濕機使用，避免霉變。

3、低溫烘干機處理：

家用食品烘干機設定50℃以下低溫，分層擺放葡萄干并保留間隙。每30分鐘調整托盤位置，持續(xù)烘干4-6小時至表皮微皺。烘干中途可暫停檢查，捏壓無汁液滲出即達標準。

4、風扇輔助干燥：

在防塵罩內架設循環(huán)風扇，距葡萄干30厘米處中速送風。配合硅膠干燥劑容器同步除濕，每2小時關閉風扇10分鐘防止過度脫水。此法適合南方潮濕地區(qū)，全程約需8-12小時。

5、避免陽光直曬：

紫外線會破壞葡萄干表層營養(yǎng)成分，導致糖分析出結塊。若需戶外干燥，選擇清晨或傍晚時段，用紗網(wǎng)遮蓋并控制曝曬時間不超過2小時。曬后需密封冷藏保存，兩周內食用完畢。

處理后的葡萄干建議搭配堅果作為健康零食，每日攝入量控制在20克以內。運動后可與酸奶混合補充能量，儲存時放入內置干燥劑的密封罐，置于15℃以下環(huán)境。定期檢查有無受潮結塊，霉變顆粒需立即丟棄。高血壓患者可選擇無添加品種，糖尿病患者應咨詢營養(yǎng)師控制攝入頻次。