血脂檢測前需注意空腹10-12小時、避免飲酒和劇烈運動、停用影響結果的藥物、穿著寬松衣物、保持情緒穩(wěn)定等事項。血脂檢測是評估心血管疾病風險的重要手段，規(guī)范的檢測前準備有助于提高結果準確性。

1、空腹要求

檢測前需保持10-12小時空腹狀態(tài)，僅可飲用少量白開水。進食會導致甘油三酯水平暫時性升高，影響低密度脂蛋白膽固醇的計算結果。建議前一天晚餐清淡飲食，避免高脂高糖食物，檢測當天早晨禁食早餐。

2、避免飲酒

檢測前3天應避免飲酒，酒精會顯著升高甘油三酯水平。長期飲酒者可能出現(xiàn)高甘油三酯血癥，急性飲酒也會干擾脂蛋白代謝酶的活性，導致檢測結果假性升高。

3、暫停劇烈運動

檢測前24小時避免高強度運動，劇烈運動可能暫時降低低密度脂蛋白膽固醇水平。但規(guī)律的中等強度運動有助于改善血脂代謝，建議檢測前保持日常適度活動量即可。

4、藥物調整

部分藥物如他汀類、貝特類降脂藥需遵醫(yī)囑暫停3-7天。激素類藥物、避孕藥、利尿劑等也可能干擾結果，需提前告知醫(yī)生用藥史。未經(jīng)醫(yī)生許可不得擅自停藥。

5、檢測時機

急性感染、創(chuàng)傷、妊娠等生理狀態(tài)會影響血脂水平，建議康復后或產(chǎn)后6周再檢測。女性月經(jīng)周期對結果影響較小，但嚴重經(jīng)期不適者可避開經(jīng)期檢測。

血脂異常患者檢測后應保留歷次報告對比變化，普通人群建議每年檢測1次。日常需控制飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加膳食纖維和Omega-3脂肪酸的攝取，每周進行150分鐘中等強度有氧運動。吸煙者應戒煙，肥胖者需減重5%-10%。若檢測結果異常，應在醫(yī)生指導下進行生活方式干預或藥物治療，定期復查血脂水平。