睪丸被打了很疼可通過冷敷鎮(zhèn)痛、臥床休息、藥物止痛、就醫(yī)檢查、心理疏導等方式緩解。睪丸外傷通常由外力撞擊、運動損傷、意外事故等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

受傷后立即用毛巾包裹冰袋冷敷患處15-20分鐘，間隔1小時重復進行。低溫能收縮血管減輕腫脹，降低局部神經(jīng)敏感度。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚青紫應停止冷敷。

2、臥床休息

采取仰臥位并用軟枕墊高陰囊，減少組織牽拉。48小時內(nèi)避免奔跑、久坐等增加腹壓的動作。穿著寬松棉質內(nèi)褲提供支撐，期間禁止性生活及劇烈運動。多數(shù)輕微挫傷通過充分休息可逐漸緩解。

3、藥物止痛

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。嚴重者可能需要鹽酸曲馬多片等鎮(zhèn)痛藥物。禁止自行服用阿司匹林腸溶片以免加重出血。用藥期間觀察是否出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應。

4、就醫(yī)檢查

若疼痛持續(xù)超過6小時或伴隨惡心嘔吐、血尿等癥狀，需急診排除睪丸扭轉或破裂。通過陰囊超聲、尿常規(guī)等檢查評估損傷程度。睪丸鞘膜積液需穿刺抽吸，嚴重血腫可能需手術清除。外傷后3個月內(nèi)定期復查精液質量。

5、心理疏導

急性期焦慮情緒可能加重痛覺敏感，可通過深呼吸訓練緩解緊張。解釋睪丸代償功能和修復能力，消除對生育功能的過度擔憂。建議伴侶共同參與護理，恢復期避免反復觸碰檢查患處造成二次傷害。

恢復期間應保持會陰清潔干燥，每日用溫水清洗后更換內(nèi)褲。飲食增加西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物促進組織修復，限制辛辣刺激食物攝入。2周內(nèi)避免騎自行車、重體力勞動等可能造成再次撞擊的活動。若出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)隱痛應及時復查，必要時進行精索靜脈彩超檢查。