扁平足能矯正好嗎

扁平足一般可以矯正,但矯正效果與年齡、嚴重程度及干預方式有關。兒童青少年通過科學干預多數(shù)可改善,成人矯正以緩解癥狀為主。
兒童青少年處于骨骼發(fā)育期,足弓尚未完全定型,通過穿戴矯形鞋墊、足弓支撐器配合足部肌肉訓練,多數(shù)能促進足弓正常發(fā)育。矯形鞋墊需根據(jù)個體足型定制,每日穿戴8-10小時,配合提踵運動、腳趾抓毛巾等訓練可增強脛后肌群力量。早期干預下,約60-70%的柔軟性扁平足可獲得明顯改善。
成人扁平足多為僵硬性,足弓結構已固化,完全恢復生理弧度較困難。矯正目標轉為減輕疼痛和功能障礙。定制矯形器具能重新分配足底壓力,緩解舟骨下陷引發(fā)的足底筋膜炎。嚴重者需結合跟腱拉伸、足踝穩(wěn)定性訓練,必要時采用距下關節(jié)制動術等外科手段。但手術僅適用于合并嚴重骨關節(jié)炎或肌腱斷裂的病例。
建議扁平足患者避免長時間站立或穿平底鞋,選擇足弓支撐良好的運動鞋。體重超標者需減重以降低足部負荷。定期復查足部力線變化,兒童每半年評估一次矯正效果。若出現(xiàn)行走疼痛、步態(tài)異常應及時就醫(yī),由康復科或骨科醫(yī)生制定階梯化治療方案。
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