產(chǎn)后幾個月能恢復到產(chǎn)前體重?飲食均衡對恢復身型最關鍵
女性生完孩子迫不得已外部和本身工作壓力，通常急切恢復身型。而德國一項全新科學研究勸誡眾多生完孩子女性，只需能在3個月至大半年內(nèi)使體重恢復到懷孕前水準，就歸屬于一切正常。
德國保健醫(yī)療品質(zhì)和高效率研究室日前發(fā)布調(diào)查報告說，剛生完寶寶后，許多 女性都期待迅速恢復到之前的體重水準，一些女影星乃至生完孩子好多個禮拜就迅速恢復了“火辣身材”。對于這一狀況，她們提議，女性生完孩子不應該在這些方面為自己很大工作壓力，假如太過追求完美迅速恢復身型，會對純母乳喂養(yǎng)造成不良影響。
女性孕婦分娩后，體重便會順理成章地逐漸緩解。研究室的負責人約翰·薩維茨基說，產(chǎn)婦們必須純母乳喂養(yǎng)寶寶，并會消耗非常大的活力和精力照料她們，這種都是會使媽媽們的體重持續(xù)降低。一般而言，3個月至大半年內(nèi)體重恢復到原先水準就歸屬于一切正常。
科學研究人員調(diào)查說明，飲食均衡針對女性生完孩子恢復身型更為關鍵，而很多精力鍛練的實際效果并并不像大家想像得很好。
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