哺乳期乳頭疼痛怎么辦

哺乳期乳頭疼痛可通過調(diào)整哺乳姿勢、保持乳頭清潔干燥、使用乳頭保護霜、冷敷緩解疼痛、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。哺乳期乳頭疼痛通常由哺乳姿勢不當(dāng)、乳頭皸裂、乳腺導(dǎo)管堵塞、乳頭真菌感染、乳頭血管痙攣等原因引起。
哺乳時讓嬰兒含住大部分乳暈而非僅含乳頭,避免過度牽拉。采用搖籃式或側(cè)臥式哺乳姿勢,減少對乳頭的摩擦。哺乳后輕輕按壓嬰兒下頜使其自然松開乳頭,不要強行拉出。哺乳時間控制在單側(cè)15-20分鐘,兩側(cè)交替進行。
每次哺乳后用溫水清洗乳頭,避免使用肥皂等刺激性清潔劑。清洗后自然晾干或使用純棉毛巾輕拍吸水,不要用力擦拭。哺乳間隔期可讓乳頭暴露在空氣中,穿著透氣的純棉哺乳內(nèi)衣。乳汁具有抑菌作用,哺乳后可將少量乳汁涂抹在乳頭上自然風(fēng)干。
可選擇含羊毛脂或維生素E的乳頭霜,哺乳前無須擦拭。薄層涂抹于疼痛或皸裂處,形成保護膜減少摩擦。避免使用含酒精、香精等刺激性成分的產(chǎn)品。嚴(yán)重皸裂時可使用醫(yī)用級水凝膠護墊,促進傷口愈合。
哺乳后立即用冷藏后的濕毛巾冷敷5-10分鐘,減輕腫脹和灼熱感。也可使用專用冷敷墊,溫度保持在4-8℃為宜。冷敷后需擦干水分,避免潮濕環(huán)境滋生細菌。疼痛劇烈時可間隔2-3小時重復(fù)冷敷,但每次不超過15分鐘。
真菌感染需使用克霉唑乳膏或咪康唑乳膏等抗真菌藥物。細菌感染可外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏。嚴(yán)重炎癥需口服頭孢克洛干混懸劑或阿莫西林克拉維酸鉀片。血管痙攣引起疼痛可短期使用硝苯地平片改善循環(huán)。所有藥物使用前需排空患側(cè)乳汁,用藥后間隔2小時再哺乳。
哺乳期需穿著無鋼圈支撐力好的哺乳內(nèi)衣,避免壓迫乳房。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,促進組織修復(fù)。每日飲水不少于2000毫升,保持乳汁通暢。發(fā)現(xiàn)乳頭出現(xiàn)白斑、膿液或持續(xù)出血時及時就醫(yī)。哺乳前后可做輕柔乳房按摩,從乳房基部向乳頭方向推撫,幫助乳汁排出。保持心情愉悅,避免焦慮情緒加重疼痛敏感度。
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