感冒應(yīng)該注意什么
關(guān)鍵詞：
感冒
感冒患者應(yīng)注意休息、補(bǔ)充水分、合理用藥、飲食調(diào)理及隔離防護(hù)。感冒多由病毒感染引起，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀，通?？勺孕芯徑?，但需避免加重或傳染他人。
1、休息
感冒期間應(yīng)保證充足睡眠，避免過度勞累。睡眠不足可能削弱免疫系統(tǒng)功能，延長病程。建議每日保持8小時睡眠，避免熬夜或高強(qiáng)度工作。若出現(xiàn)發(fā)熱或乏力癥狀，需臥床休息至體溫恢復(fù)正常。
2、補(bǔ)水
每日飲用溫水或淡鹽水1.5-2升，有助于稀釋呼吸道分泌物。發(fā)熱時體液流失加快，可適當(dāng)增加飲水量。避免含糖飲料或酒精，以免加重咽喉刺激。兒童及老年人需注意少量多次飲水，防止脫水。
3、用藥
癥狀明顯時可遵醫(yī)囑使用對癥藥物，如復(fù)方氨酚烷胺片緩解發(fā)熱頭痛，鹽酸偽麻黃堿滴鼻液改善鼻塞，氫溴酸右美沙芬口服溶液鎮(zhèn)咳。禁止自行聯(lián)用多種感冒藥，避免重復(fù)用藥導(dǎo)致肝損傷。用藥3天無改善需就醫(yī)。
4、飲食
選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，適量攝入富含維生素C的柑橘類水果。避免辛辣、油膩食物刺激咽喉。食欲不振時可少量多餐，發(fā)熱期間可飲用米湯補(bǔ)充能量。糖尿病患者需控制水果攝入量。
5、防護(hù)
打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻，使用后及時丟棄。每日開窗通風(fēng)2-3次，保持室內(nèi)空氣流通。家庭成員間避免共用毛巾餐具，接觸患者分泌物后需用肥皂洗手。兒童及孕婦等易感人群應(yīng)減少與患者密切接觸。
感冒期間需監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)高熱超過3天、出現(xiàn)胸悶氣促或意識模糊等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期應(yīng)逐步增加活動量，避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)心肌炎。日常可通過規(guī)律作息、適度鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，流感季節(jié)前可接種疫苗預(yù)防。注意根據(jù)天氣增減衣物，減少冷空氣對呼吸道的刺激。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：哺乳期發(fā)燒可以吃藥嗎
下一篇：感冒咳嗽可以吃人參果嗎