腹瀉需要注意什么

腹瀉時需要注意調(diào)整飲食、補充水分、觀察癥狀變化、避免濫用藥物及及時就醫(yī)。腹瀉可能與飲食不當、感染、胃腸功能紊亂等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄等癥狀。
腹瀉期間應選擇低脂、低纖維、易消化的食物,如米粥、面條、蒸蘋果等。避免食用辛辣刺激、生冷油膩及高糖食物,以免加重胃腸負擔??缮倭慷嗖?,減輕腸道壓力。
腹瀉會導致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失,需及時補充口服補液鹽或淡鹽水,預防脫水??蛇m量飲用溫開水、米湯等,避免含咖啡因或高糖飲料。若出現(xiàn)口渴、尿量減少等脫水表現(xiàn),需加強補液。
記錄腹瀉次數(shù)、糞便性狀及伴隨癥狀如發(fā)熱、腹痛等。若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱、意識模糊或腹瀉超過3天未緩解,提示可能存在嚴重感染或其他疾病,需立即就醫(yī)。
不建議自行服用止瀉藥如蒙脫石散、洛哌丁胺膠囊等,尤其是感染性腹瀉可能抑制病原體排出。益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)菌群,但需在醫(yī)生指導下使用??股厝缰Z氟沙星膠囊僅針對細菌感染。
嬰幼兒、老年人或伴有慢性疾病者腹瀉風險較高,若出現(xiàn)精神萎靡、皮膚彈性差等嚴重脫水表現(xiàn),需急診輸液治療。免疫功能低下者出現(xiàn)腹瀉應盡早排查感染源。
腹瀉期間需保持腹部保暖,避免受涼加重癥狀?;謴推谥饾u過渡到正常飲食,優(yōu)先補充優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋、魚肉等。注意餐具消毒與手衛(wèi)生,預防交叉感染。若腹瀉反復發(fā)作或伴隨體重下降,建議進行腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。
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