小腿骨上面疼怎么回事
關(guān)鍵詞：
小腿
小腿骨上面疼可能與肌肉勞損、骨膜炎、應(yīng)力性骨折、靜脈曲張或腰椎間盤突出等因素有關(guān)，可通過(guò)休息理療、藥物治療、穿戴護(hù)具等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間行走或運(yùn)動(dòng)過(guò)度可能導(dǎo)致脛骨前肌群疲勞性損傷，表現(xiàn)為小腿前側(cè)鈍痛，按壓時(shí)疼痛加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、減少活動(dòng)量幫助恢復(fù)，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。
2、骨膜炎
脛骨骨膜因反復(fù)牽拉出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，常見(jiàn)于跑步愛(ài)好者，疼痛呈持續(xù)性并伴隨局部腫脹。急性期需冰敷并服用布洛芬緩釋膠囊，慢性期可采用沖擊波治療。
3、應(yīng)力性骨折
骨骼長(zhǎng)期承受微小損傷積累導(dǎo)致，疼痛隨活動(dòng)加劇且夜間明顯，X線檢查可確診。需停止運(yùn)動(dòng)6-8周，穿戴行走靴固定，嚴(yán)重者需手術(shù)治療。
4、靜脈曲張
下肢靜脈瓣膜功能不全引發(fā)血液淤滯，除脹痛外可見(jiàn)蚯蚓狀血管凸起?？纱┐麽t(yī)用彈力襪改善循環(huán)，必要時(shí)行靜脈腔內(nèi)激光閉合術(shù)。
5、腰椎間盤突出
L4-L5神經(jīng)根受壓可放射至小腿外側(cè)，常伴腰部疼痛和麻木感?？赏ㄟ^(guò)腰椎牽引緩解，嚴(yán)重者需椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、西藍(lán)花等。若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱，須立即就診排除感染、腫瘤等嚴(yán)重疾病。夜間休息時(shí)可抬高下肢促進(jìn)靜脈回流，冷熱交替敷貼有助于緩解肌肉炎癥。
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