骨折三年后出現(xiàn)晨僵可能與關節(jié)僵硬、軟組織粘連或骨關節(jié)炎等因素有關，多數(shù)情況下通過康復訓練和物理治療可以改善癥狀，少數(shù)情況需醫(yī)療干預。

骨折愈合后長期晨僵常見于關節(jié)活動減少導致的軟組織粘連或纖維化。早期康復介入不足可能導致關節(jié)囊攣縮，表現(xiàn)為晨起時僵硬感持續(xù)30分鐘以上，活動后緩解。針對這種情況，建議進行溫水浸泡后做被動關節(jié)活動訓練，如腕關節(jié)屈伸、踝關節(jié)環(huán)繞等低強度運動，每日重復進行可逐漸增加關節(jié)活動度。物理治療無效時可采用超聲波或紅外線照射促進局部血液循環(huán)。

少數(shù)患者晨僵可能提示創(chuàng)傷性骨關節(jié)炎進展，常見于承重關節(jié)骨折后。X線檢查若顯示關節(jié)間隙變窄或骨贅形成，需考慮關節(jié)腔注射玻璃酸鈉緩解炎癥。對于嚴重關節(jié)畸形患者，可能需要進行關節(jié)鏡下清理術或截骨矯形術。此類情況建議盡早就醫(yī)評估，避免延誤手術時機導致功能障礙加重。

骨折后長期晨僵患者應保持規(guī)律關節(jié)活動，避免長時間保持同一姿勢。飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì)，如牛奶、豆腐等，但需控制體重增加對關節(jié)的負擔。寒冷天氣注意關節(jié)保暖，睡眠時使用護具維持功能位。若晨僵伴隨紅腫熱痛或活動障礙加重，應及時到骨科或康復科就診，通過肌骨超聲或MRI明確軟組織病變程度。