踝關(guān)節(jié)軟骨手術(shù)后多久能正常走路
踝關(guān)節(jié)軟骨手術(shù)后一般需要4-6周能正常走路，具體恢復(fù)時(shí)間與手術(shù)方式、軟骨損傷程度及術(shù)后康復(fù)情況有關(guān)。
踝關(guān)節(jié)軟骨手術(shù)后恢復(fù)過程分為三個(gè)階段。術(shù)后1-2周為制動(dòng)期，患肢需用支具或石膏固定，避免負(fù)重行走，此階段可進(jìn)行腳趾活動(dòng)及肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。術(shù)后2-4周為部分負(fù)重期，在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步開始拄拐杖部分負(fù)重行走，配合踝泵運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等康復(fù)項(xiàng)目。術(shù)后4-6周多數(shù)患者可過渡到完全負(fù)重行走，但需注意行走距離應(yīng)循序漸進(jìn)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)?？祻?fù)期間需定期復(fù)查X線或核磁共振，評(píng)估軟骨愈合情況。若術(shù)后出現(xiàn)持續(xù)腫脹、疼痛加劇或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
術(shù)后康復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素C及鈣質(zhì)，有助于軟骨修復(fù)。避免吸煙飲酒，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可過早負(fù)重或過度活動(dòng)。完全恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能通常需要3-6個(gè)月，建議根據(jù)復(fù)查結(jié)果逐步恢復(fù)跑步、跳躍等劇烈活動(dòng)。
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