骨折快速愈合可通過營養(yǎng)補充、適度活動、物理治療、藥物輔助、手術(shù)治療等方式促進。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、骨骼病變等因素引起，需根據(jù)損傷程度選擇干預(yù)措施。

1、營養(yǎng)補充

骨折愈合需要充足的鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D。每日可攝入300-500毫升牛奶或酸奶，搭配西藍花、豆腐等富含鈣的食物。同時補充雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，有助于骨膠原合成。維生素D可通過曬太陽或食用深海魚獲取，必要時遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊等藥物輔助鈣吸收。避免高鹽高糖飲食影響骨骼修復(fù)。

2、適度活動

固定期后可進行非負重關(guān)節(jié)活動，如手指屈伸、踝泵運動等，每次10-15分鐘，每日2-3次。拆除固定后逐步增加抗阻力訓(xùn)練，使用彈力帶進行低強度肌肉鍛煉。水中行走可減少關(guān)節(jié)負擔(dān)，每周3次，每次不超過30分鐘。活動需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行，避免過早負重導(dǎo)致二次損傷。

3、物理治療

骨折中后期可采用超聲波治療促進局部血液循環(huán)，每次10分鐘，每周3次。紅外線照射有助于消腫止痛，每日1次，連續(xù)7-10天。脈沖電磁場治療可刺激成骨細胞活性，需專業(yè)設(shè)備輔助完成。冷敷適用于急性期48小時內(nèi)，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)。

4、藥物輔助

遵醫(yī)囑使用接骨七厘片促進骨痂形成，或仙靈骨葆膠囊改善骨質(zhì)疏松。疼痛明顯時可短期服用洛索洛芬鈉片，腫脹嚴(yán)重者配合邁之靈片改善微循環(huán)。開放性骨折需預(yù)防性使用頭孢呋辛酯片等抗生素。藥物使用不得超過醫(yī)囑周期，定期復(fù)查調(diào)整方案。

5、手術(shù)治療

復(fù)雜骨折需行切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，采用鈦合金鋼板或髓內(nèi)釘固定。關(guān)節(jié)內(nèi)骨折可能需關(guān)節(jié)鏡輔助復(fù)位，術(shù)后配合持續(xù)被動活動訓(xùn)練。骨缺損嚴(yán)重時考慮植骨術(shù)，取自體髂骨或使用人工骨材料。術(shù)后嚴(yán)格遵循康復(fù)計劃，定期影像學(xué)評估愈合進度。

骨折愈合期間需戒煙限酒，尼古丁和酒精會延緩骨骼修復(fù)。保持每日7-8小時睡眠，夜間是骨組織再生高峰期。注意患肢保暖，低溫可能引起血管收縮影響供血。定期復(fù)查X線片，根據(jù)愈合情況調(diào)整康復(fù)方案。若出現(xiàn)固定器松動、異常疼痛或皮膚變色，應(yīng)立即就醫(yī)處理。均衡飲食配合科學(xué)康復(fù)，多數(shù)簡單骨折可在6-8周達到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)。