三個月寶寶通常只能吃母乳或配方奶，無須添加其他食物。母乳或配方奶能夠滿足三個月寶寶的營養(yǎng)需求，過早添加輔食可能增加過敏風險或?qū)е孪涣肌?/p>

母乳是三個月寶寶最理想的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及免疫球蛋白，有助于寶寶生長發(fā)育和增強免疫力。配方奶則是母乳不足時的替代選擇，需選擇適合寶寶月齡的配方奶粉，并嚴格按照說明沖泡。三個月寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，胃腸功能較弱，過早引入米糊、果汁等輔食可能增加腸道負擔，甚至引發(fā)腹瀉、嘔吐等不適癥狀。世界衛(wèi)生組織建議嬰兒在六個月大之前應純母乳喂養(yǎng)，無須添加任何輔食或飲用水。

家長需注意觀察寶寶的喂養(yǎng)情況，如出現(xiàn)頻繁吐奶、哭鬧不安、體重增長緩慢等現(xiàn)象，應及時咨詢兒科醫(yī)生。喂養(yǎng)時保持正確姿勢，避免寶寶吸入過多空氣，喂奶后輕拍背部幫助排氣。三個月寶寶每天需喂養(yǎng)8-12次，按需哺乳即可，無須嚴格定時定量。配方奶喂養(yǎng)的寶寶，家長需注意奶瓶、奶嘴的清潔消毒，避免污染導致胃腸感染。

家長不要盲目給寶寶添加鈣劑、維生素D等營養(yǎng)補充劑，除非經(jīng)醫(yī)生評估后確認有必要。保持寶寶飲食單一化，避免嘗試蛋黃、米湯等傳統(tǒng)輔食，這些食物并不適合三個月寶寶的消化能力。如寶寶出現(xiàn)疑似牛奶蛋白過敏癥狀，如濕疹加重、便血等，應及時就醫(yī)排查原因，并在醫(yī)生指導下更換特殊配方奶粉。定期監(jiān)測寶寶體重、身長等生長指標，確保營養(yǎng)攝入充足且消化吸收正常。