骨折后夜間疼痛難忍怎么辦
骨折后夜間疼痛難忍可通過藥物鎮(zhèn)痛、冷敷緩解、體位調(diào)整、分散注意力及就醫(yī)評估等方式緩解。骨折后疼痛通常由炎癥反應(yīng)、組織水腫、神經(jīng)壓迫或固定不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>
1、藥物鎮(zhèn)痛
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或塞來昔布膠囊等，可抑制前列腺素合成減輕炎癥性疼痛。若疼痛劇烈，醫(yī)生可能短期開具弱阿片類藥物如曲馬多緩釋片。避免自行調(diào)整劑量或聯(lián)合用藥，尤其需警惕胃腸道出血風(fēng)險。
2、冷敷緩解
傷后48小時內(nèi)用冰袋包裹毛巾冷敷患處15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)，能收縮血管減少組織滲液。注意避免凍傷皮膚，禁止熱敷早期骨折部位。冷敷可與藥物鎮(zhèn)痛協(xié)同作用，尤其適用于伴隨明顯腫脹的閉合性骨折。
3、體位調(diào)整
抬高患肢超過心臟水平，用枕頭支撐骨折上下關(guān)節(jié)，減輕靜脈回流阻力。下肢骨折建議仰臥時膝下墊軟枕，上肢骨折可用吊帶維持功能位。夜間翻身需托扶固定部位，避免石膏或支具壓迫骨突處。
4、分散注意力
通過聽輕音樂、冥想訓(xùn)練或低頻按摩健康肢體，刺激大腦分泌內(nèi)啡肽緩解痛覺敏感。焦慮情緒會加重疼痛感知，必要時可配合心理咨詢。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)疼痛閾值，避免日間過度睡眠影響夜間休息。
5、就醫(yī)評估
若疼痛持續(xù)加重伴肢體麻木、蒼白或發(fā)熱，需排除骨筋膜室綜合征、感染或固定失效。X線復(fù)查可確認(rèn)是否發(fā)生移位，超聲檢查能評估深靜脈血栓。醫(yī)生可能調(diào)整外固定方式或考慮手術(shù)干預(yù)，如髓內(nèi)釘固定術(shù)、鋼板螺釘內(nèi)固定術(shù)等。
骨折恢復(fù)期應(yīng)保證每日攝入800毫克鈣質(zhì)及10微克維生素D，可通過牛奶、豆腐、深綠色蔬菜補(bǔ)充。戒煙限酒以促進(jìn)骨痂形成，避免患肢過早負(fù)重。疼痛日記記錄有助于醫(yī)生評估療效，康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)人員指導(dǎo)下循序漸進(jìn)開展。夜間使用護(hù)具時注意觀察末梢血運(yùn)，定期復(fù)查確保骨折愈合進(jìn)程正常。
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