小孩便秘吃什么通便快
小孩便秘可以適量吃火龍果、西梅、酸奶、燕麥、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒七星茶顆粒、開塞露、聚乙二醇4000散等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的通便方式。
一、食物
1、火龍果
火龍果富含膳食纖維和水分，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。紅心火龍果含甜菜紅素，可能使糞便顏色變紅，屬于正?，F(xiàn)象。建議每日食用不超過(guò)半個(gè)，避免過(guò)量導(dǎo)致腹瀉。
2、西梅
西梅含有山梨醇和酚類化合物，具有天然導(dǎo)瀉作用。可鮮食或飲用西梅汁，但西梅汁含糖量較高，3歲以下幼兒每日飲用不超過(guò)30毫升。食用后可能產(chǎn)生輕微腹脹感。
3、酸奶
酸奶中的益生菌能改善腸道菌群平衡，優(yōu)選標(biāo)注含保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌的產(chǎn)品。冷藏酸奶活性更高，但需放置至室溫再給幼兒食用，避免刺激胃腸。
4、燕麥
燕麥片含β-葡聚糖可軟化糞便，建議選擇即食燕麥用溫水或配方奶沖泡?？商砑由倭肯憬赌嘣黾语L(fēng)味，2歲以上兒童每次食用量控制在20-30克。
5、菠菜
菠菜中鎂離子和膳食纖維協(xié)同促進(jìn)排便。建議焯水后切碎拌入粥中，避免草酸影響鈣吸收。貧血患兒需注意菠菜與補(bǔ)鐵劑間隔2小時(shí)服用。
二、藥物
1、乳果糖口服溶液
適用于慢性功能性便秘，通過(guò)滲透作用增加糞便含水量?？赡艹霈F(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)，需根據(jù)體重調(diào)整劑量，不可長(zhǎng)期連續(xù)使用超過(guò)1周。
2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒
用于菌群失調(diào)引起的便秘，需用40℃以下溫水沖服。與抗生素需間隔2小時(shí)服用，開封后需冷藏保存并在1個(gè)月內(nèi)用完。
3、小兒七星茶顆粒
中成藥含薏苡仁、山楂等成分，適用于積食便秘。糖尿病患者慎用，服藥期間忌食生冷油膩，可能出現(xiàn)輕微腹瀉需減量。
4、開塞露
甘油制劑用于急性便秘應(yīng)急處理，擠入肛門后需夾緊臀部保持5分鐘。頻繁使用可能產(chǎn)生依賴性，1周內(nèi)使用不超過(guò)2次。
5、聚乙二醇4000散
容積性瀉藥適用于頑固性便秘，需足量飲水防止腸梗阻。服用后可能出現(xiàn)腹痛，電解質(zhì)紊亂患兒需在監(jiān)護(hù)下使用。
家長(zhǎng)需注意培養(yǎng)孩子定時(shí)排便習(xí)慣，每日保證足夠飲水量和適量運(yùn)動(dòng)。避免過(guò)度依賴藥物通便，若便秘持續(xù)超過(guò)3天或伴隨腹痛嘔吐，應(yīng)立即就醫(yī)排查先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。食譜中可增加全谷物和根莖類蔬菜，減少精制米面和餅干等低纖維食品。
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