感冒幾天能好轉(zhuǎn)

普通感冒一般5-7天能好轉(zhuǎn),具體恢復(fù)時間與個人體質(zhì)、病毒類型及護(hù)理措施有關(guān)。
感冒是由病毒引起的上呼吸道感染,常見癥狀包括鼻塞、流涕、喉嚨痛和咳嗽。多數(shù)患者在發(fā)病后1-3天癥狀逐漸加重,3-5天達(dá)到高峰,5-7天后癥狀開始緩解。免疫力正常的成年人通常7天內(nèi)癥狀明顯減輕,但咳嗽可能持續(xù)1-2周。嬰幼兒和老年人恢復(fù)時間可能延長至10-14天。感冒期間保持充足休息,每日飲水1500-2000毫升有助于稀釋分泌物。適當(dāng)攝入富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、魚肉可支持免疫系統(tǒng)功能。用生理鹽水沖洗鼻腔能緩解鼻塞,室內(nèi)濕度維持在50%-60%可減輕呼吸道不適。
若發(fā)熱超過3天未退、出現(xiàn)膿涕或呼吸急促等癥狀,可能提示細(xì)菌感染或并發(fā)癥,須及時就醫(yī)。感冒恢復(fù)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動,外出佩戴口罩減少交叉感染風(fēng)險。注意區(qū)分普通感冒與流感,流感往往起病急驟且伴隨全身肌肉酸痛,必要時需進(jìn)行抗病毒治療。
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