脈搏一分鐘跳多少下算正常

正常成年人在安靜狀態(tài)下脈搏為60-100次/分鐘,脈搏頻率受年齡、運動狀態(tài)、基礎(chǔ)疾病等因素影響。
健康成年人的靜息脈搏通常維持在60-100次/分鐘范圍內(nèi)。新生兒脈搏較快,可達120-140次/分鐘,兒童脈搏逐漸減慢至80-100次/分鐘。長期進行耐力訓(xùn)練的運動員可能出現(xiàn)生理性竇性心動過緩,靜息脈搏可低至40-50次/分鐘。測量脈搏時應(yīng)選擇橈動脈或頸動脈,在安靜狀態(tài)下計時1分鐘。發(fā)熱、貧血、甲狀腺功能亢進等病理狀態(tài)可引起脈搏增快,而甲狀腺功能減退、顱內(nèi)壓增高或使用β受體阻滯劑可能導(dǎo)致脈搏減慢。日常監(jiān)測建議在相同時間、相同體位下進行,避免測量前飲用咖啡或劇烈運動。若脈搏持續(xù)低于50次/分鐘或超過100次/分鐘,或伴隨心悸、頭暈等癥狀,應(yīng)及時進行心電圖檢查。
保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持正常脈搏,避免過量攝入咖啡因和酒精。高血壓患者需遵醫(yī)囑控制血壓,糖尿病患者應(yīng)注意監(jiān)測血糖。若發(fā)現(xiàn)脈搏異常波動,建議記錄脈搏變化情況并攜帶記錄就診,醫(yī)生會根據(jù)動態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查評估心臟功能。
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