白內障手術后多久可以運動

白內障手術后一般需要1-4周恢復期才能逐步恢復運動,具體時間需根據(jù)手術方式、術后恢復情況及醫(yī)生建議調整。
超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術是目前主流手術方式,術后1-2周可進行散步等低強度活動。此時切口尚未完全愈合,劇烈運動可能導致眼壓波動或傷口裂開。術后2-3周可嘗試快走、瑜伽等中等強度運動,但需避免彎腰、舉重等增加眼壓的動作。術后滿4周經醫(yī)生評估后,若無角膜水腫、人工晶體移位等并發(fā)癥,可恢復游泳、慢跑等常規(guī)運動。全飛秒激光輔助手術因切口更小,恢復時間可能縮短至2-3周。
術后運動需嚴格遵循循序漸進原則,運動時佩戴防護眼鏡避免外力撞擊。若出現(xiàn)眼紅、眼痛、視力下降等異常情況應立即停止運動并就醫(yī)復查。糖尿病患者或合并視網(wǎng)膜病變者需延長恢復期,運動前必須經??漆t(yī)生評估。術后3個月內禁止跳水、拳擊等高風險運動,防止人工晶體移位或視網(wǎng)膜脫離。
術后恢復期應保持規(guī)律作息,避免揉眼及污水入眼。飲食上多補充維生素C、鋅等營養(yǎng)素促進傷口愈合,遵醫(yī)囑按時使用抗生素滴眼液預防感染。定期復查眼壓及眼底情況,醫(yī)生確認恢復良好后方可逐步增加運動強度。
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