高血壓是如何劃分區(qū)域的?

高血壓根據(jù)血壓水平可分為正常血壓、正常高值血壓和高血壓,高血壓又分為1級(jí)、2級(jí)和3級(jí)。血壓分類主要依據(jù)診室測(cè)量的收縮壓和舒張壓數(shù)值,同時(shí)結(jié)合家庭血壓監(jiān)測(cè)和動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)結(jié)果進(jìn)行判斷。
正常血壓是指收縮壓低于120毫米汞柱且舒張壓低于80毫米汞柱,這類人群心血管疾病發(fā)生概率較低。正常高值血壓為收縮壓120-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱,此時(shí)雖未達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn),但已提示需要關(guān)注血壓變化。高血壓1級(jí)指收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱,屬于輕度高血壓,可能通過(guò)生活方式干預(yù)控制。高血壓2級(jí)為收縮壓160-179毫米汞柱或舒張壓100-109毫米汞柱,通常需要藥物干預(yù)。高血壓3級(jí)是收縮壓超過(guò)180毫米汞柱或舒張壓超過(guò)110毫米汞柱,屬于重度高血壓,需立即就醫(yī)治療。除血壓數(shù)值外,高血壓危險(xiǎn)分層還需考慮年齡、吸煙史、糖尿病、血脂異常等危險(xiǎn)因素,以及是否合并靶器官損害或臨床并發(fā)癥。
建議高血壓患者定期監(jiān)測(cè)血壓,記錄測(cè)量結(jié)果以便醫(yī)生評(píng)估。保持低鹽飲食,每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克,適當(dāng)增加富含鉀的蔬菜水果攝入。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等,每周至少150分鐘??刂企w重在正常范圍,避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒,保持情緒穩(wěn)定。遵醫(yī)囑規(guī)范用藥,不可自行調(diào)整劑量或停藥。合并糖尿病、高脂血癥等慢性病患者需同時(shí)管理好相關(guān)指標(biāo)。
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