半夜急性腸胃炎止痛自救

半夜急性胃腸炎發(fā)作時,可通過熱敷腹部、適量補液、調(diào)整體位、口服解痙藥物、暫時禁食等方式緩解疼痛。急性胃腸炎多由飲食不當、病原體感染等因素引起,若癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。
用40-45℃熱水袋或熱毛巾敷于上腹部,每次15-20分鐘,有助于緩解胃腸平滑肌收縮引起的絞痛。避免溫度過高導致皮膚燙傷,熱敷后可配合順時針輕柔按摩臍周。該方法適用于受涼或飲食刺激導致的非感染性胃腸痙攣。
少量多次飲用溫鹽水或口服補液鹽,每10分鐘攝入50-100毫升,預防嘔吐腹瀉導致的脫水??商砑由倭科咸烟菐椭娊赓|(zhì)吸收,避免一次性大量飲水刺激胃部。合并糖尿病患者應監(jiān)測血糖,嚴重嘔吐者需靜脈補液。
采取屈膝側臥位減輕腹部張力,用枕頭墊高上半身呈30度角,減少胃酸反流。避免平躺加重惡心感,劇烈腹痛時可嘗試跪趴姿勢放松腹肌。體位調(diào)整對功能性胃腸紊亂效果較明顯。
顛茄片可阻斷膽堿能神經(jīng)興奮,緩解腸道痙攣性疼痛;山莨菪堿片能選擇性松弛平滑??;匹維溴銨片對結腸痙攣效果顯著。需注意青光眼、前列腺增生患者禁用抗膽堿藥物,用藥后可能出現(xiàn)口干等副作用。
發(fā)作期停止進食4-6小時,待嘔吐緩解后嘗試米湯、藕粉等流質(zhì)食物。避免奶制品、高纖維及油膩食物刺激黏膜,恢復期逐步過渡到低渣半流食。禁食期間可含服冰糖緩解低血糖癥狀。
癥狀緩解后24小時內(nèi)保持清淡飲食,選擇蒸蛋羹、爛面條等低脂易消化食物,每日分5-6次少量進食?;謴推诳煞秒p歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群,避免劇烈運動加重內(nèi)臟牽拉痛。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識模糊等表現(xiàn),需立即急診處理排除腸梗阻、腹膜炎等急癥。日常需注意食品衛(wèi)生,避免生冷刺激食物,餐具定期消毒。
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