踝部扭傷后遺癥主要有慢性疼痛、關節(jié)不穩(wěn)、創(chuàng)傷性關節(jié)炎、踝關節(jié)僵硬和韌帶松弛。踝部扭傷若未及時規(guī)范治療或反復損傷，可能遺留長期功能障礙。

1、慢性疼痛

踝關節(jié)周圍軟組織愈合不良可能導致持續(xù)性隱痛或活動痛。疼痛多與局部炎癥反應、瘢痕粘連或微小韌帶損傷有關，在陰雨天或負重活動時加重。慢性疼痛患者可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，配合超聲波治療促進組織修復。

2、關節(jié)不穩(wěn)

外側副韌帶損傷未完全修復會導致踝關節(jié)反復扭傷?；颊叱Ｖ髟V行走時足部失控感，尤其在凹凸路面易發(fā)生內翻。關節(jié)不穩(wěn)需通過肌力訓練增強腓骨長短肌力量，嚴重者需考慮踝關節(jié)韌帶重建術。使用護踝支具可減少日?；顒又械脑贀p傷風險。

3、創(chuàng)傷性關節(jié)炎

關節(jié)軟骨損傷后逐漸出現退行性變，表現為活動時關節(jié)摩擦感和晨起僵硬。X線可見關節(jié)間隙狹窄和骨贅形成。早期可通過玻璃酸鈉注射液關節(jié)腔注射緩解癥狀，晚期嚴重病例可能需要踝關節(jié)融合術?？刂企w重和避免跳躍運動有助于延緩病情進展。

4、踝關節(jié)僵硬

長期制動或瘢痕攣縮導致關節(jié)活動度下降，背屈受限尤為明顯?；颊呦露桌щy且步態(tài)異常?？祻椭委煱P節(jié)松動術和漸進式牽拉訓練，頑固性僵硬可能需要麻醉下手法松解。每日熱敷后主動踝泵運動可改善血液循環(huán)。

5、韌帶松弛

韌帶過度拉伸后張力減退，表現為關節(jié)異常擺動但無疼痛?？赏ㄟ^前抽屜試驗評估距腓前韌帶松弛程度。本體感覺訓練如平衡墊練習能增強神經肌肉控制，必要時采用彈性繃帶8字包扎提供額外支撐。

踝部扭傷后應堅持康復鍛煉，包括提踵訓練、抗阻內翻外翻運動等，逐步恢復踝周肌肉力量。選擇鞋幫較高的運動鞋提供支撐，避免穿高跟鞋或軟底鞋。若后遺癥影響日常生活，建議至骨科或運動醫(yī)學科進行步態(tài)分析和功能評估，必要時通過肌骨超聲或MRI明確軟組織損傷情況?；謴推陂g可適當補充鈣質和膠原蛋白，有助于韌帶修復。