黃褐斑的顏色主要分為淡褐色、深褐色和灰褐色三種。黃褐斑是一種常見的色素沉著性皮膚病，可能與紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素、妊娠、口服避孕藥等因素有關。

1、淡褐色

淡褐色黃褐斑通常表現為邊界不清的淺色斑片，多分布于面頰、前額等曝光部位。這種顏色多見于早期黃褐斑或色素沉積較淺的情況，可能與輕微紫外線損傷或短期激素波動有關。日常需加強防曬，使用含維生素C、熊果苷等成分的護膚品，必要時可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、氨甲環(huán)酸片或復方甘草酸苷膠囊進行干預。

2、深褐色

深褐色黃褐斑顏色較深且邊界相對清晰，常見于病程較長或未規(guī)范治療的患者。這種顏色提示表皮層黑色素沉積顯著，可能與長期紫外線暴露、慢性內分泌紊亂相關。除嚴格防曬外，可配合醫(yī)生進行化學剝脫術、調Q激光治療，或使用壬二酸乳膏、谷胱甘肽片及維生素E軟膠囊等藥物改善。

3、灰褐色

灰褐色黃褐斑多伴有皮膚光澤度下降，常見于真皮型或混合型黃褐斑。此類顏色提示黑色素已向真皮層擴散，可能與炎癥后色素沉著、皮膚屏障受損有關。治療需聯合口服妥塞敏片、外用曲酸霜等藥物，并配合紅光、強脈沖光等物理治療。日常需避免摩擦刺激，使用含神經酰胺的修復類護膚品。

黃褐斑患者應全年使用SPF30以上廣譜防曬霜，避免上午10點至下午4點紫外線強烈時段外出。飲食可多攝入富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃及深色蔬菜，減少光敏性食物如芹菜、茴香的攝入。保持規(guī)律作息，控制情緒壓力，妊娠期女性分娩后斑色多會自行減輕。若色斑突然加深或面積擴大，建議及時至皮膚科就診排除惡性病變。