腰椎增生可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎增生通常由長期勞損、年齡增長、外傷、炎癥反應(yīng)、遺傳等因素引起。

1、藥物治療

腰椎增生患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥。若伴隨神經(jīng)壓迫癥狀，可能需配合甲鈷胺片、維生素B12片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量或長期依賴。

2、物理治療

超短波治療、紅外線照射等物理療法可改善局部血液循環(huán)，減輕組織水腫。牽引治療有助于緩解神經(jīng)壓迫，但需由專業(yè)康復(fù)師操作。日?？膳浜蠠岱蠡虻皖l脈沖電刺激，每次15-20分鐘，注意避免燙傷或過度刺激皮膚。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取腎俞、命門、委中等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。推拿手法需避開急性炎癥期，以揉法、滾法松解肌肉痙攣。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草等組方，或遵醫(yī)囑服用獨(dú)活寄生湯加減方劑。

4、運(yùn)動(dòng)康復(fù)

腰背肌功能訓(xùn)練包括五點(diǎn)支撐法、飛燕式等動(dòng)作，每組維持5-10秒，每日重復(fù)10-15次。游泳、八段錦等低沖擊運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。急性期需臥床休息，緩解期逐漸增加活動(dòng)量，避免久坐或突然扭轉(zhuǎn)腰部。

5、手術(shù)治療

當(dāng)保守治療無效且出現(xiàn)嚴(yán)重神經(jīng)功能障礙時(shí)，可能需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或腰椎融合術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證包括馬尾綜合征、進(jìn)行性肌力下降等。術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù)，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，3-6個(gè)月內(nèi)避免負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)。

腰椎增生患者日常應(yīng)保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的座椅和床墊。控制體重減輕腰椎負(fù)荷，避免提重物或長時(shí)間彎腰勞作。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、西藍(lán)花、黑芝麻等。定期復(fù)查觀察病情進(jìn)展，若出現(xiàn)下肢麻木加重或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。