三款給分娩和月子?jì)寢尣穗?/h1>
分娩期編輯
醫(yī)言小筑
三款給分娩和月子?jì)寢尣穗?/h1>
孕婦分娩乃人生道路一件大事兒，假如臨產(chǎn)前在飲食搭配上做一些提前準(zhǔn)備，孕婦分娩時(shí)以致月巷子里都是會(huì)讓你產(chǎn)生許多好處，何不試一試。
養(yǎng)肝湯
原料：大棗7顆
制做：每日取大棗7顆清洗，在每粒大棗上放水果刀劃到7條直紋，協(xié)助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外溢，隨后用開(kāi)水280mL泡浸八個(gè)鐘頭之上，然后再蓋上隔水蒸一個(gè)鐘頭即成。
營(yíng)養(yǎng)成分秘密：
喝過(guò)養(yǎng)肝湯，生出去的小寶寶肌膚都很好，孕媽媽不妨一試，尤其是對(duì)剖宮產(chǎn)者。由于養(yǎng)肝湯既可協(xié)助孕婦緩解麻醉劑的毒副作用，還可緩解傷口痛疼。
特別提示：
無(wú)論女人順產(chǎn)或剖宮產(chǎn)，需要在臨產(chǎn)前10天逐漸喝，每日喝280mL，熱冷皆可，一日分2-3次喝了。生完孩子仍需不斷喝2個(gè)禮拜，但是要把開(kāi)水換為煮過(guò)、乙醇徹底揮發(fā)的米酒水。養(yǎng)肝湯雖好，但不可以過(guò)早喝，以防容易上火。一樣，大棗總數(shù)也不可以多，7顆正好，吃多了也大會(huì)上火。
蓮藕干貝排骨湯
原料：依據(jù)孕期體重加入適量新鮮蓮藕、干貝、排骨及少量鹽
制做：干貝于前一天夜里用10倍的水浸泡至第2天，泡浸的水存著預(yù)留；蓮藕不去皮都不切成片，留有兩邊的節(jié)，以整節(jié)整節(jié)的方法入鍋；排骨氽燙之后，將全部食物放入鍋中，增加6倍的水（含泡浸干貝的水）及少量鹽，開(kāi)走紅煮滾后，改成文火燉兩個(gè)小時(shí)就可以服用。
特別提示：
此湯能夠協(xié)助改進(jìn)身體素質(zhì)，提高產(chǎn)力。孕期體重每公斤必須10克蓮藕，即一個(gè)休重50公斤的孕媽媽?zhuān)仨毴?斤蓮藕，以此類(lèi)推。蓮藕最好是選大一點(diǎn)的，排骨凈重與蓮藕同樣，干貝取蓮藕的1/10，一般以7顆為均值份量。最好用土鍋或陶鍋來(lái)燒煮，吃時(shí)留意把蓮藕、干貝、排骨及其湯都所有吞掉。
魚(yú)頭湯
原料：大剁椒魚(yú)頭一個(gè)，五花肉、平菇少量，姜片、水豆腐、白菜適當(dāng)
制做：五花肉、平菇切條，剁椒魚(yú)頭用食油煎到半生熟；鍋中放少量油加溫后，放入五花肉、平菇絲、姜片進(jìn)行爆香；再放進(jìn)白菜、水豆腐、剁椒魚(yú)頭及水，蒸制2小時(shí)后放入小量鹽即成。
特別提示：
這道湯很香，徹底無(wú)須加雞精。假如要吃飽了，也可以添加粉絲或鮮面條，最好用土鍋或陶鍋來(lái)燒煮。剁椒魚(yú)頭里鈣元素成分比較豐富，假如和骨頭湯、雞骨湯輪著服用，能夠能夠更好地協(xié)助孕媽媽提升精力。
來(lái)源于：媽咪寶貝網(wǎng)
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！