左跟骨骨折多久能走路

左跟骨骨折一般需要8-12周才能逐漸恢復行走功能,具體時間與骨折類型、愈合情況、康復訓練等因素相關。
跟骨是足部承重的主要骨骼,骨折后需嚴格制動以促進愈合。對于無移位的穩(wěn)定性骨折,通常在石膏固定6-8周后可嘗試部分負重行走,初期需借助拐杖分散壓力。粉碎性骨折或伴有關節(jié)面損傷者,可能需手術內固定治療,術后完全負重行走時間可能延長至12周以上。康復期間應定期復查X線片,確認骨痂形成情況。過早負重可能導致骨折移位、畸形愈合或創(chuàng)傷性關節(jié)炎??祻陀柧毿柩驖u進,從被動關節(jié)活動逐步過渡到主動鍛煉,配合物理治療改善局部血液循環(huán)。
建議在醫(yī)生指導下制定個性化康復計劃,避免劇烈運動或長時間站立。飲食上可增加富含鈣質的牛奶、豆制品,補充維生素D促進鈣吸收。睡眠時抬高患肢減輕腫脹,行走時選擇軟底減震鞋具。若出現持續(xù)疼痛、腫脹加劇需及時復診。
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