腰間盤突出的護(hù)理方法是什么

腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式護(hù)理。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。
急性期需嚴(yán)格臥床1-2周,選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作,減輕椎間盤壓力??膳浜涎雠P位雙膝屈曲姿勢,或在腰下墊軟枕支撐。癥狀緩解后逐步恢復(fù)日?;顒?dòng),但需避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)。
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療通過機(jī)械牽拉增大椎間隙,減輕髓核壓迫。中頻電療能抑制疼痛信號(hào)傳導(dǎo),紅外線照射有助于消除軟組織炎癥。需由專業(yè)康復(fù)師操作,每周治療3-5次。
塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛,甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經(jīng),鹽酸乙哌立松片松弛肌肉痙攣。急性期可短期使用甘露醇注射液脫水減輕神經(jīng)水腫。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行調(diào)整劑量。
麥肯基療法通過特定體位訓(xùn)練促進(jìn)髓核回納,游泳鍛煉增強(qiáng)腰背肌群力量。五點(diǎn)支撐法、飛燕式等動(dòng)作需在疼痛緩解后循序漸進(jìn)練習(xí)。核心肌群穩(wěn)定性訓(xùn)練可降低復(fù)發(fā)概率,每日堅(jiān)持15-20分鐘為宜。
椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于保守治療無效的單一節(jié)段突出,人工椎間盤置換術(shù)用于嚴(yán)重椎間隙狹窄病例。術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù)3個(gè)月,避免早期負(fù)重。微創(chuàng)手術(shù)具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的特點(diǎn),但需嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥。
腰椎間盤突出患者應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重減輕腰椎負(fù)荷,睡眠選用中等硬度床墊。日常避免久坐超過1小時(shí),搬重物時(shí)保持腰部直立。加強(qiáng)腰背肌鍛煉可顯著降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn),寒冷季節(jié)注意腰部保暖。若出現(xiàn)下肢麻木無力或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
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