手指肌腱疼痛怎么解決
關(guān)鍵詞：
疼痛
手指肌腱疼痛可通過熱敷、制動(dòng)休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手指肌腱疼痛通常由肌腱炎、腱鞘炎、外傷、勞損、風(fēng)濕性疾病等原因引起。
1、熱敷
熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌腱疼痛?？梢允褂脽崦砘驘崴笤谔弁床课?，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷適用于慢性勞損或輕度炎癥引起的肌腱疼痛，能夠幫助放松緊張的肌腱組織。
2、制動(dòng)休息
減少手指活動(dòng)可以讓受損肌腱得到充分休息?？梢允褂脢A板或護(hù)具固定患指，避免重復(fù)性動(dòng)作和過度用力。制動(dòng)休息特別適合因過度使用或外傷導(dǎo)致的肌腱疼痛，一般需要持續(xù)1-2周。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等可以緩解炎癥和疼痛。對(duì)于腱鞘炎可局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。藥物治療適用于中重度肌腱炎或腱鞘炎患者。
4、物理治療
超聲波治療、沖擊波治療等物理療法可以促進(jìn)肌腱修復(fù)。物理治療通常需要10-15次為一個(gè)療程，適合慢性肌腱損傷患者。這些方法能夠改善局部微循環(huán)，加速炎癥消退和組織修復(fù)。
5、手術(shù)治療
對(duì)于嚴(yán)重腱鞘狹窄或肌腱斷裂患者可能需要手術(shù)治療，如腱鞘切開術(shù)或肌腱修復(fù)術(shù)。手術(shù)治療適用于保守治療無效或肌腱完全斷裂的情況，術(shù)后需要配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)手指功能。
手指肌腱疼痛患者應(yīng)注意避免手指過度用力，工作時(shí)可佩戴護(hù)具保護(hù)。保持手部溫暖，避免受涼。飲食上可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等，有助于肌腱修復(fù)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除風(fēng)濕性疾病等全身性因素?？祻?fù)期間可進(jìn)行輕柔的手指伸展運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免劇烈活動(dòng)和重復(fù)性動(dòng)作。
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