手指肌腱疼痛怎么解決
關(guān)鍵詞：
疼痛
手指肌腱疼痛可通過熱敷、制動休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手指肌腱疼痛通常由肌腱炎、腱鞘炎、外傷、勞損、風濕性疾病等原因引起。
1、熱敷
熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，緩解肌腱疼痛。可以使用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷適用于慢性勞損或輕度炎癥引起的肌腱疼痛，能夠幫助放松緊張的肌腱組織。
2、制動休息
減少手指活動可以讓受損肌腱得到充分休息?？梢允褂脢A板或護具固定患指，避免重復性動作和過度用力。制動休息特別適合因過度使用或外傷導致的肌腱疼痛，一般需要持續(xù)1-2周。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等可以緩解炎癥和疼痛。對于腱鞘炎可局部注射糖皮質(zhì)激素如復方倍他米松注射液。藥物治療適用于中重度肌腱炎或腱鞘炎患者。
4、物理治療
超聲波治療、沖擊波治療等物理療法可以促進肌腱修復。物理治療通常需要10-15次為一個療程，適合慢性肌腱損傷患者。這些方法能夠改善局部微循環(huán)，加速炎癥消退和組織修復。
5、手術(shù)治療
對于嚴重腱鞘狹窄或肌腱斷裂患者可能需要手術(shù)治療，如腱鞘切開術(shù)或肌腱修復術(shù)。手術(shù)治療適用于保守治療無效或肌腱完全斷裂的情況，術(shù)后需要配合康復訓練恢復手指功能。
手指肌腱疼痛患者應注意避免手指過度用力，工作時可佩戴護具保護。保持手部溫暖，避免受涼。飲食上可適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，如雞蛋、魚肉、西藍花等，有助于肌腱修復。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)檢查，排除風濕性疾病等全身性因素。康復期間可進行輕柔的手指伸展運動，但應避免劇烈活動和重復性動作。
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