一段好的婚姻關(guān)系中,夫妻倆個(gè)人都會(huì)越變?cè)胶谩?/h1>
人群心理編輯
醫(yī)顆葡萄

最近有個(gè)朋友突然在朋友圈曬出了健身照,配文是"結(jié)婚五年,終于找到了最好的自己"。照片里的她神采奕奕,和五年前那個(gè)總是抱怨工作太忙沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的她判若兩人。問(wèn)她秘訣,她笑著說(shuō):"嫁對(duì)了人,生活自然就對(duì)了。"
這讓我想起另一個(gè)朋友的故事。結(jié)婚前她是個(gè)雷厲風(fēng)行的職場(chǎng)女強(qiáng)人,婚后卻變得越來(lái)越焦慮不安。每次聚會(huì)都在抱怨丈夫不理解她,生活壓力大。短短三年,眼角的皺紋明顯多了許多。
為什么同樣的婚姻,會(huì)帶來(lái)如此不同的變化?
好的婚姻是彼此的鏡子
而不是彼此的枷鎖
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期處于幸?;橐鲋械娜耍竽X中負(fù)責(zé)情緒調(diào)節(jié)的區(qū)域會(huì)更加活躍。這不是偶然,而是因?yàn)榻】档挠H.密關(guān)系會(huì)不斷給予正向反饋。
當(dāng)你做對(duì)一件事,伴侶的欣賞會(huì)讓你更有動(dòng)力;當(dāng)你遇到挫折,伴侶的支持能幫你更快恢復(fù)。這種良性循環(huán)就像一面鏡子,照出你最好的一面。
而不健康的婚姻恰恰相反。批評(píng)、冷漠、控制欲會(huì)讓人陷入自我懷疑的惡性循環(huán),最終連自己都認(rèn)不出鏡子里的那個(gè)人。
共同成長(zhǎng)才是婚姻的保鮮劑
很多夫妻結(jié)婚多年后,一個(gè)在職場(chǎng)風(fēng)生水起,另一個(gè)卻停滯不前。這種不平衡往往成為婚姻危.機(jī)的導(dǎo)火索。
真正的好婚姻里,兩個(gè)人都在向前走??赡苁钦煞蚬膭?lì)妻子重返校園,也可能是妻子支持丈夫創(chuàng)業(yè)。重要的不是誰(shuí)走得更快,而是彼此都不讓對(duì)方掉隊(duì)。
研究發(fā)現(xiàn),那些結(jié)婚多年依然恩愛(ài)的夫妻,往往保持著相似的學(xué)習(xí)曲線。他們可能在不同領(lǐng)域進(jìn)步,但成長(zhǎng)的速度和方向大致相同。
好的婚姻讓人更健康
這不是雞湯,而是科學(xué)事實(shí)。哈佛大學(xué)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)75年的研究發(fā)現(xiàn),婚姻質(zhì)量直接影響人的壽命。幸福的夫妻患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更低,免疫系統(tǒng)更強(qiáng)。
生理上,親.密接觸會(huì)釋放催產(chǎn)素,這種"愛(ài)的荷爾蒙"能降低壓力水平。心理上,知道有人永遠(yuǎn)支持你,這種安全感本身就是最好的保健品。
反觀那些長(zhǎng)期處于緊張婚姻中的人,皮質(zhì)醇水平持續(xù)偏高,相當(dāng)于每天都在承受慢性壓力。
如何判斷你的婚姻在讓你變好?
看看最近一年,你的睡眠質(zhì)量是變好還是變差?面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí),是更有信心還是更焦慮?對(duì)未來(lái)的期待是更多還是更少?
這些細(xì)微變化都是婚姻質(zhì)量的晴雨表。不必追求完美無(wú)缺的關(guān)系,只要總體趨勢(shì)向上,就是值得珍惜的良緣。
婚姻就像兩個(gè)人合伙開(kāi)公司,產(chǎn)品就是你們共同的生活。如果這家"公司"讓你越來(lái)越值錢,越來(lái)越喜歡自己,那它就是成功的。如果不是,或許該考慮調(diào)整"經(jīng)營(yíng)策略"了。
懷念初戀,不僅僅是當(dāng)初的愛(ài)情,還有自己的青春年華。
如果愛(ài)有十分的話,你會(huì)拿幾分去愛(ài)一個(gè)人?
“我和你沒(méi)有什么好說(shuō)的,你離我遠(yuǎn)一點(diǎn)”
一個(gè)男人如果開(kāi)始不注重你的感受,那他已經(jīng)開(kāi)始變心了。
愛(ài)你的人,舍得花時(shí)間陪你,不會(huì)讓你一直花時(shí)間等待他。
男人在和女人交往時(shí),要明白女人喜歡口是心非的事實(shí)。
喜歡上一個(gè)人,付出并沒(méi)有錯(cuò),怎么愛(ài)也沒(méi)有錯(cuò),但得掌握到分寸。
男人準(zhǔn)備離開(kāi)你,最明顯的變化是,態(tài)度上的轉(zhuǎn)變。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢