我一定知道！女性預(yù)防癌癥的四個(gè)原則
防癌的四大原則：
一、走出抑郁
抑郁的人，往往是追求完美的人，講究細(xì)節(jié)、感情細(xì)膩的人，往往是喜歡思考，且常常把大事小事都扛起來的人。因此，他們的心理負(fù)擔(dān)很重。生活肯定有不滿意的地方。如果你太在意這些不滿意的地方，你會(huì)感到沮喪。因此，釋放壓力對(duì)助于擺脫抑郁癥。
二、穩(wěn)定心理
穩(wěn)定心理，即穩(wěn)定情緒。壓力學(xué)會(huì)釋放，抑郁逐漸消失，你的感情逐漸穩(wěn)定。
三、釋放壓力
城市癌癥患者，首先要學(xué)會(huì)釋放壓力。人們生活在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，沒有壓力，沒有壓力就不能生活。但是有壓力，你要會(huì)釋放，才能有利于身心健康。因此，第一個(gè)原則是學(xué)會(huì)釋放壓力。
四、優(yōu)化個(gè)性
經(jīng)常說:我天生就是這樣，不能改變。其實(shí)，你的性格并非不能改變。重要的是自己是否意識(shí)到需要改變，努力改變。其實(shí)，人的個(gè)性與好壞無關(guān)，如果某個(gè)個(gè)性影響健康，就必須改變。不改變影響健康，必須改變。沒有比生命更重要的了。除非你不重視生命。因此，優(yōu)化個(gè)性是必要的，每個(gè)人都需要。
最佳癌癥預(yù)防食品前三名:
1、大蒜(大蒜食品)
大蒜的癌癥預(yù)防效果來自含有的基礎(chǔ)化合物，這種物質(zhì)可以影響體內(nèi)的代謝和癌癥消除。此外，大蒜中含有殺菌的大蒜素，對(duì)人體消化（消化食品）道細(xì)菌有抑制作用，進(jìn)而阻斷人體內(nèi)致癌物質(zhì)亞硝胺的合成。需要說明的是，大蒜生吃的時(shí)候最好在空氣中放置一段時(shí)間來防止癌癥。
2、番茄
番茄中含有大量番茄紅素。經(jīng)常食用可以降低男性(男性食品)前列腺癌的發(fā)生率，相關(guān)研究還表明，人體番茄紅素含量過低與子宮癌、肺癌、乳腺癌、動(dòng)脈硬化等慢性病的發(fā)生有關(guān)，因此每天應(yīng)保證吃1~2個(gè)番茄。
3、綠茶
綠茶中的茶多酚具有抗氧化的作用，可以促進(jìn)人體內(nèi)的毒物排出。每天喝2~3杯綠茶的人，血液中含有足夠的茶多酚，有利于健康(健康食品)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！