每天面對(duì)電腦，皮膚干燥缺水，表情僵硬。OL們的臉越長(zhǎng)越相似——一色苦瓜級(jí)電腦臉，說(shuō)足以讓自己十幾歲！我該怎么辦？

告別OL苦瓜級(jí)電腦臉

雷先生是高級(jí)國(guó)際商務(wù)禮儀訓(xùn)練專家，也是國(guó)際旅游大會(huì)形象錯(cuò)誤的禮儀顧問，她的舉止優(yōu)雅，談話大方，最近看到她的皮膚，白皙纖細(xì)，水潤(rùn)有光澤，整張臉找不到皺紋。但你絕對(duì)想不到的是，看起來(lái)只有30出頭的她，其實(shí)已經(jīng)是兩個(gè)孩子的媽媽了呢!她有什么魔力來(lái)保護(hù)她的皮膚，讓她的青春永遠(yuǎn)活著？讓我們看看。

1、去皺保濕補(bǔ)水

女人上了三十歲，非常容易出現(xiàn)皺紋。但是，仔細(xì)觀察的話，皺紋不是一夜之間爬上臉頰的。眼睛周圍、嘴唇角、臉頰蘋果肌出現(xiàn)細(xì)紋時(shí)(笑的時(shí)候也出現(xiàn))，要特別警惕！此時(shí)的你，需要把保濕作為美容護(hù)膚的重點(diǎn)工作。為什么呢？例如，我相信很多網(wǎng)民都見過扎彩花用的皺紋紙。無(wú)論怎樣按壓，皺紋紙都無(wú)法恢復(fù)到印刷用的A4紙那樣光滑的狀態(tài)，但是把皺紋紙放在水里的話，不一會(huì)兒就會(huì)消失，水里就像印刷紙一樣漂浮著。皮膚也是如此。所以，對(duì)抗細(xì)紋，保濕是關(guān)鍵!

(1)在辦公室準(zhǔn)備保濕霜

空氣開始干燥，或者臉部皮膚干燥時(shí)，在全臉上涂上厚厚的保濕霜，協(xié)助拍打和按摩，吸收皮膚，15-20分鐘后洗掉，擦拭眼霜和保濕乳液等基礎(chǔ)護(hù)膚品，最后涂上防曬霜(或含有防曬系數(shù)的奶油)

(2)利用午休時(shí)間充分保濕補(bǔ)水

午休時(shí)，可以把頭抬在椅背上，涂上保濕面具，讓皮膚和身體一起休息30分鐘。這樣，你就可以醒來(lái)，精神飽滿，肌膚水潤(rùn)。

2、抗輻射去除斑點(diǎn)

皮膚經(jīng)常暴露在陽(yáng)光和電腦輻射下的OL，臉上不僅容易出現(xiàn)皺紋，還容易出現(xiàn)斑點(diǎn)。這是因?yàn)槠つw受到紫外線和電腦輻射時(shí)，基礎(chǔ)層的黑色素會(huì)加速聚集，隨著時(shí)間的推移，色素會(huì)沉著形成斑點(diǎn)。但如果肌膚水分充足，就有足夠的能量來(lái)抵抗日曬和電腦輻射的侵襲，抵擋色斑的形成。因此，對(duì)抗斑點(diǎn)，保濕補(bǔ)水也是重點(diǎn)！

3、全面防曬

白領(lǐng)每天面對(duì)的致黑源不僅有上下班途中的大太陽(yáng)，還有來(lái)自室內(nèi)潛伏的各種小太陽(yáng)，如日光燈、LED燈、電腦屏幕、紫外線殺菌燈等，這些都是皮膚發(fā)黃、老化、色斑的根源。因此，全面的防曬霜是必要的，甩掉電腦的臉也很有效。

4、眼部護(hù)理

長(zhǎng)期伏案工作，給MM帶來(lái)的不僅是臉部皮膚的黑暗和老化，也是眼睛周圍的細(xì)節(jié)。這些看似不起眼的小細(xì)紋，長(zhǎng)期不護(hù)理，就會(huì)變成真正的皺紋，成為女性們真正的噩夢(mèng)。因此，白領(lǐng)們每次工作-小時(shí)，都要立即停止眼睛的保健操作，晚上洗完皮膚后涂上眼罩，效果更好。當(dāng)然，日常眼霜眼霜仍然是必不可少的。

5、額頭護(hù)理

很多白領(lǐng)在工作中喜歡皺眉，年輕時(shí)出現(xiàn)了刻有川字的額頭，很多MM都很痛苦。其實(shí)，定期停止手工作，按摩額頭是非常好的。雙手從中間劃到兩側(cè)，不僅可以平坦細(xì)節(jié)，還可以促進(jìn)面部血液循環(huán)。白領(lǐng)MM們，用實(shí)際行動(dòng)擺脫電腦臉的煩惱，使頭頸皮膚變白。

6、頸部護(hù)理

據(jù)悉，目前的白領(lǐng)絕大部分都會(huì)出現(xiàn)頸椎疾病，原因也是因?yàn)殚L(zhǎng)期的伏案。那么，每天堅(jiān)持頸椎訓(xùn)練是必要的。方法是把頭用力向后，用力向前，努力把鎖骨貼在下巴上。另一種方法是左右耳分別貼上左右肩膀，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，頸椎可以得到最大限度的活動(dòng)，越來(lái)越靈活，預(yù)防更多的頸椎病。

7、按摩防止松弛

雷先生說(shuō):洗臉的時(shí)候，抬起下巴，用無(wú)名指和中指沿著臉頰的肌肉發(fā)展，用圓圈法從下巴按摩到耳垂，從嘴角按摩到耳屏，從鼻翼按摩到太陽(yáng)穴，圓圈按摩后，左右手合作，按摩右手在潔面奶的滋養(yǎng)和潤(rùn)滑效果下，按摩的力度可以適當(dāng)?shù)卮笠恍绻桥浜蠞?rùn)滑效果差一點(diǎn)的乳霜，力度就要小一些，以免力量太大，反而推拉出皺紋。

女人要愛自己！每天花更多的時(shí)間觀察自己，保養(yǎng)自己。那樣的話，即使歲月被侵蝕，也能永遠(yuǎn)保持最美麗最優(yōu)雅的狀態(tài)！

專家建議采取以下措施有助于防止計(jì)算機(jī)臉:

1、定期休息，遠(yuǎn)離計(jì)算機(jī)畫面。

2、親親吊頂。仰望天花板，做吻狀，拉伸頸部，防止頸部松弛。

3、經(jīng)常左右搖頭，保持幾秒鐘。

4、適當(dāng)提高計(jì)算機(jī)屏幕，防止總是俯視屏幕姿勢(shì)。