手肘骨折后注意事項有哪些 手肘骨折后需注意四點
關(guān)鍵詞：
骨折
手肘骨折后需注意固定制動、疼痛管理、康復(fù)訓(xùn)練、并發(fā)癥預(yù)防四個方面。
1、固定制動：
骨折初期需嚴(yán)格保持肘關(guān)節(jié)固定，使用石膏或支具限制活動。制動期間避免提重物及扭轉(zhuǎn)動作，睡眠時用枕頭墊高手臂促進(jìn)靜脈回流。兒童需特別注意制動時間不超過4周以防關(guān)節(jié)僵硬。
2、疼痛管理：
急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥緩解疼痛腫脹，冰敷每次15分鐘每日3次。慢性疼痛可采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，避免長期依賴止痛藥物。出現(xiàn)劇烈疼痛伴皮膚發(fā)紫需立即就醫(yī)。
3、康復(fù)訓(xùn)練：
拆除固定后逐步進(jìn)行被動關(guān)節(jié)活動，從手指屈伸過渡到肘關(guān)節(jié)屈曲。2周后加入握力球訓(xùn)練，4周后開始抗阻運動。訓(xùn)練需遵循無痛原則，每日3組每組10次，避免暴力牽拉。
4、并發(fā)癥預(yù)防：
定期檢查石膏松緊度防止壓瘡，觀察手指血運預(yù)防骨筋膜室綜合征。長期制動者需進(jìn)行肩腕關(guān)節(jié)活動預(yù)防僵硬。糖尿病患者需加強(qiáng)傷口護(hù)理，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)補(bǔ)充鈣劑。
飲食上保證每日1500毫克鈣質(zhì)攝入，多食用乳制品、豆制品及深綠色蔬菜。蛋白質(zhì)攝入量增至每公斤體重1.5克，優(yōu)選魚類、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白?？祻?fù)期可進(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運動，避免籃球、羽毛球等需要急停轉(zhuǎn)向的運動。定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況，出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動受限或異常響聲需及時復(fù)診。保持每日2000毫升飲水量促進(jìn)代謝，戒煙限酒以免影響骨骼愈合。
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