鼻竇炎有哪些事項(xiàng)要注意 盤點(diǎn)鼻竇炎需注意6個(gè)事項(xiàng)
關(guān)鍵詞：
鼻竇炎
鼻竇炎患者需注意鼻腔清潔、避免過敏原、規(guī)范用藥、飲食調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動、及時(shí)就醫(yī)等6個(gè)事項(xiàng)。
1、鼻腔清潔：
每日用生理鹽水沖洗鼻腔可減少分泌物堆積，緩解鼻塞癥狀。沖洗時(shí)保持頭部前傾45度，避免水流進(jìn)入中耳。慢性鼻竇炎患者建議選擇脈沖式洗鼻器，急性發(fā)作期可增加至每日2-3次。注意水溫需接近體溫，沖洗后輕柔擤鼻。
2、避免過敏原：
塵螨、花粉等過敏原會加重黏膜水腫，患者需定期清洗床品并使用防螨罩。霧霾天氣外出應(yīng)佩戴N95口罩，家中可使用空氣凈化器。合并過敏性鼻炎者需檢測過敏原，避免接觸寵物毛發(fā)、霉菌等常見致敏物質(zhì)。
3、規(guī)范用藥：
鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑可減輕炎癥，需連續(xù)使用2-4周。黏液溶解劑如桉檸蒎腸溶軟膠囊能改善纖毛運(yùn)動功能?？股剡x擇需依據(jù)藥敏試驗(yàn)，急性細(xì)菌性鼻竇炎常用阿莫西林克拉維酸鉀。禁用血管收縮類滴鼻劑超過7天。
4、飲食調(diào)節(jié)：
增加維生素C含量高的獼猴桃、西蘭花等食物，促進(jìn)黏膜修復(fù)。每日飲水不少于1500毫升以稀釋分泌物。忌食辛辣刺激食物以免加重充血，乳制品可能增加黏液分泌需適量攝入?？娠嬘帽『刹琛⒔疸y花茶等舒緩咽喉不適。
5、適度運(yùn)動：
游泳等有氧運(yùn)動可改善鼻腔通氣功能，但需避免跳水導(dǎo)致鼻竇壓力驟變。瑜伽中的犁式體位能促進(jìn)鼻竇引流。冬季運(yùn)動時(shí)用圍巾保暖口鼻，運(yùn)動后及時(shí)更換汗?jié)褚挛?。合并鼻息肉者?yīng)避免劇烈對抗性運(yùn)動。
6、及時(shí)就醫(yī)：
出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視力改變、高熱等癥狀提示可能發(fā)生顱內(nèi)并發(fā)癥。兒童反復(fù)發(fā)作需排除腺樣體肥大。藥物治療無效的慢性鼻竇炎可考慮鼻內(nèi)鏡手術(shù)。術(shù)后定期換藥沖洗，監(jiān)測是否有粘連或復(fù)發(fā)。
鼻竇炎患者需建立長期健康管理意識，保持居住環(huán)境濕度在50%-60%，睡眠時(shí)墊高枕頭促進(jìn)引流。冬季注意頸部保暖，預(yù)防上呼吸道感染誘發(fā)急性發(fā)作。記錄癥狀變化日記幫助醫(yī)生調(diào)整方案，避免自行濫用抗生素。合并哮喘、慢阻肺等基礎(chǔ)疾病者更需加強(qiáng)鼻腔護(hù)理，定期復(fù)查鼻竇CT評估病情進(jìn)展。通過規(guī)范治療和科學(xué)護(hù)理，多數(shù)患者可獲得良好預(yù)后。
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