如何讓寶寶有一口好牙 提醒你日常護(hù)理牙齒的六點(diǎn)
讓寶寶擁有一口好牙需從日常護(hù)理入手，主要包括正確刷牙、控制甜食攝入、定期口腔檢查、使用含氟牙膏、避免奶瓶齲、培養(yǎng)良好習(xí)慣六個(gè)方面。
1、正確刷牙：
乳牙萌出后即需開(kāi)始清潔，初期可用紗布蘸溫水擦拭牙齦。2歲后選擇兒童專用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法早晚各一次，每次不少于2分鐘。家長(zhǎng)需協(xié)助刷牙至學(xué)齡前，確保牙齒各面清潔到位，尤其注意后牙咬合面溝隙處。
2、控制甜食：
限制高糖零食攝入頻率，避免黏性糖果、碳酸飲料等長(zhǎng)時(shí)間接觸牙齒。進(jìn)食甜食后及時(shí)漱口，夜間嚴(yán)禁含糖入睡?？蓪⑻鹗臣邪才旁谡秃笫秤?，減少牙齒暴露于酸性環(huán)境的時(shí)間，降低齲齒發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3、定期檢查：
建議第一顆乳牙萌出后6個(gè)月內(nèi)進(jìn)行首次口腔檢查，之后每3-6個(gè)月復(fù)查。專業(yè)牙醫(yī)可早期發(fā)現(xiàn)脫礦、齲壞等問(wèn)題，必要時(shí)實(shí)施窩溝封閉或局部涂氟。3歲后建議每年拍攝口腔全景片監(jiān)測(cè)恒牙胚發(fā)育情況。
4、科學(xué)用氟：
3歲以下兒童使用米粒大小含氟牙膏（氟濃度500-1100ppm），3-6歲豌豆大小。氟化物能增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，但需防止過(guò)量吞咽。低氟地區(qū)可在醫(yī)生指導(dǎo)下定期接受專業(yè)氟化泡沫或氟漆處理。
5、預(yù)防奶瓶齲：
避免讓寶寶含著奶瓶入睡，睡前喂奶后必須清潔口腔。1歲后逐漸戒除夜奶習(xí)慣，改用寬口杯替代奶瓶。長(zhǎng)期奶瓶喂養(yǎng)可能導(dǎo)致上前牙大面積齲壞，嚴(yán)重時(shí)影響恒牙發(fā)育及頜骨生長(zhǎng)。
6、習(xí)慣培養(yǎng)：
通過(guò)繪本、動(dòng)畫(huà)等形式建立刷牙趣味性，家長(zhǎng)以身作則示范正確口腔護(hù)理。戒除咬指甲、吮指等不良習(xí)慣，適時(shí)引入牙線清潔齒縫。恒牙萌出期間可咀嚼無(wú)糖口香糖刺激頜骨發(fā)育。
日常飲食中多攝入奶酪、堅(jiān)果等富含鈣磷食物，適量咀嚼蘋(píng)果、胡蘿卜等粗纖維食物促進(jìn)牙周健康。避免用嘴試溫或共用餐具減少細(xì)菌傳播。發(fā)現(xiàn)牙齒排列異常、夜磨牙等情況應(yīng)及時(shí)就診，乳牙健康直接影響恒牙質(zhì)量，需建立系統(tǒng)的終身口腔保健意識(shí)。
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