感冒和流感病毒感染具有傳染性,主要通過飛沫傳播、接觸傳播、氣溶膠傳播、母嬰垂直傳播和污染物間接傳播五種途徑。
1、飛沫傳播:
患者在咳嗽、打噴嚏或說話時,呼吸道分泌物形成直徑大于5微米的飛沫,可在1米范圍內(nèi)被易感者吸入。流感病毒在飛沫中存活時間可達(dá)30分鐘,建議在人群密集場所佩戴醫(yī)用外科口罩。
2、接觸傳播:
病毒通過感染者鼻腔分泌物污染手部,再接觸門把手、電梯按鈕等物體表面,健康人觸摸后揉眼鼻導(dǎo)致感染。甲型流感病毒在不銹鋼表面可存活24-48小時,需使用含氯消毒劑對環(huán)境進(jìn)行消殺。
3、氣溶膠傳播:
在密閉空間內(nèi),患者產(chǎn)生的直徑小于5微米飛沫核可懸浮數(shù)小時,通過空調(diào)系統(tǒng)造成遠(yuǎn)距離傳播。流感病毒氣溶膠在相對濕度20%時傳染性最強(qiáng),建議每日開窗通風(fēng)3次以上。
4、母嬰傳播:
孕婦感染流感病毒后可通過胎盤垂直傳播,或分娩時接觸產(chǎn)道分泌物導(dǎo)致新生兒感染。妊娠期感染H1N1流感病毒可致胎兒神經(jīng)管畸形,建議孕產(chǎn)婦接種三價滅活疫苗。
5、污染物傳播:
病毒附著在餐具、毛巾等物品上,健康人使用后經(jīng)口腔黏膜感染。鼻病毒在塑料表面存活時間超過18小時,患者使用過的物品需煮沸消毒或紫外線照射處理。
預(yù)防呼吸道傳染病需建立多重防護(hù)體系。保持每日2000毫升飲水促進(jìn)黏膜纖毛清除功能,攝入富含維生素C的獼猴桃、鮮棗等水果增強(qiáng)上皮細(xì)胞屏障作用。進(jìn)行快走、太極拳等中等強(qiáng)度運(yùn)動,每周累計(jì)150分鐘可提升免疫球蛋白A分泌。居家使用空氣加濕器維持50%-60%濕度,定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。出現(xiàn)持續(xù)高熱、胸悶等癥狀時,需在發(fā)病48小時內(nèi)進(jìn)行抗病毒治療。