智齒腫痛可通過(guò)冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、藥物緩解、局部清潔和調(diào)整飲食等方式快速消腫止痛。智齒腫痛通常由阻生智齒壓迫、細(xì)菌感染、食物嵌塞、牙齦炎癥和免疫力下降等原因引起。
1、冷敷鎮(zhèn)痛:
冰袋或冷毛巾外敷患側(cè)面部,每次15-20分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減少組織滲出,緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷皮膚,冷敷后保持口腔清潔。
2、鹽水漱口:
用溫鹽水每日漱口4-6次,每次含漱30秒。氯化鈉溶液能抑制口腔細(xì)菌繁殖,減輕牙齦充血。配制濃度為0.9%的生理鹽水效果最佳,避免使用過(guò)燙液體刺激患處。
3、藥物緩解:
布洛芬等非甾體抗炎藥可短期使用鎮(zhèn)痛消炎,甲硝唑能針對(duì)性對(duì)抗厭氧菌感染。用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,孕婦及胃腸疾病患者慎用。藥物不能替代病因治療,癥狀持續(xù)需就醫(yī)。
4、局部清潔:
使用軟毛牙刷輕柔清潔患處周?chē)浜涎谰€清除食物殘?jiān)?。保持口腔衛(wèi)生可減少細(xì)菌滋生,避免繼發(fā)感染。刷牙時(shí)避開(kāi)腫脹牙齦,過(guò)度刺激可能加重出血。
5、調(diào)整飲食:
選擇溫涼流質(zhì)食物如粥類(lèi)、果蔬汁,避免辛辣刺激及過(guò)硬食物。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力,減少酸性飲料攝入以防刺激創(chuàng)面。進(jìn)食后及時(shí)漱口,維持口腔酸堿平衡。
智齒腫痛期間需保持充足睡眠,避免熬夜和過(guò)度疲勞。戒煙限酒以減少血管擴(kuò)張帶來(lái)的腫脹加重。癥狀超過(guò)3天無(wú)緩解或伴隨發(fā)熱、張口困難時(shí),應(yīng)及時(shí)口腔科就診評(píng)估是否需拔除阻生齒。日常注意定期口腔檢查,每年潔牙1-2次預(yù)防牙齦炎癥。智齒萌出期可適當(dāng)增加鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入,促進(jìn)牙齒健康發(fā)育。