導(dǎo)致秋天脫發(fā)的原因是什么 秋天脫發(fā)的3個(gè)原因淺析
秋天脫發(fā)可能由季節(jié)性氣候干燥、頭皮屏障受損、毛囊休止期延長(zhǎng)等原因引起。
1、季節(jié)性氣候干燥：
秋季空氣濕度下降導(dǎo)致頭皮水分蒸發(fā)加速，角質(zhì)層鎖水能力減弱。干燥的頭皮環(huán)境會(huì)刺激皮脂腺代償性分泌更多油脂，過(guò)量油脂氧化后可能堵塞毛囊，同時(shí)靜電作用加劇發(fā)絲摩擦斷裂。建議使用含透明質(zhì)酸的保濕洗發(fā)產(chǎn)品，室內(nèi)濕度維持在50%-60%。
2、頭皮屏障受損：
夏季紫外線累積損傷使頭皮角質(zhì)層變薄，秋季溫度驟變進(jìn)一步破壞微生態(tài)平衡。受損屏障易引發(fā)馬拉色菌過(guò)度繁殖，導(dǎo)致頭皮瘙癢和毛囊炎，表現(xiàn)為洗頭時(shí)脫發(fā)量增加?？蛇x用含甘草酸二鉀的舒緩型護(hù)發(fā)素，避免每日使用高溫電吹風(fēng)。
3、毛囊休止期延長(zhǎng)：
人體為應(yīng)對(duì)秋冬環(huán)境變化會(huì)自發(fā)調(diào)節(jié)毛囊周期，7-8月進(jìn)入休止期的毛發(fā)在秋季集中脫落。這種生理性脫發(fā)通常每日不超過(guò)100根，與產(chǎn)后脫發(fā)機(jī)制類似，新生毛發(fā)會(huì)在3個(gè)月內(nèi)逐步替代。若伴隨頭皮紅腫或斑塊狀脫發(fā)需排查真菌感染。
秋季護(hù)發(fā)需注意每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示缺乏胱氨酸會(huì)使小鼠毛發(fā)稀疏。建議每周進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，使用木梳替代塑料梳減少靜電。洗頭水溫控制在38℃以下避免燙傷毛乳頭，染燙間隔至少6周。持續(xù)大量脫發(fā)超過(guò)2個(gè)月或單區(qū)域脫發(fā)直徑超過(guò)2厘米，應(yīng)及時(shí)就診排除雄激素性脫發(fā)或甲狀腺疾病。
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