老人牙痛吃什么好 三個食譜緩解牙疼有奇效
老人牙痛可通過食用綠豆雞蛋糖水、芹菜豆腐粥、金銀花蜂蜜茶三個食譜緩解。牙痛通常由齲齒、牙周炎、牙齒敏感、牙齦萎縮、智齒發(fā)炎等原因引起。
1、綠豆雞蛋糖水：
綠豆具有清熱解毒功效，雞蛋富含蛋白質(zhì)能修復(fù)口腔黏膜。將綠豆煮至開花后打入蛋花，加少量冰糖飲用，可緩解牙齦腫痛。此方適用于虛火上升導(dǎo)致的牙痛，對牙周炎伴隨的灼熱感有舒緩作用。
2、芹菜豆腐粥：
芹菜所含的芹菜素有鎮(zhèn)痛消炎作用，豆腐提供易吸收的鈣質(zhì)。將芹菜切碎與嫩豆腐同煮成粥，早晚溫服能減輕牙齒敏感疼痛。特別適合牙齦萎縮導(dǎo)致牙根暴露的情況，寒冷季節(jié)食用可預(yù)防牙齒酸軟。
3、金銀花蜂蜜茶：
金銀花是天然抗菌草藥，蜂蜜能形成口腔保護(hù)膜。取干金銀花沸水沖泡，待溫?zé)岷笳{(diào)入蜂蜜飲用，對智齒冠周炎引發(fā)的疼痛效果顯著。注意糖尿病患者應(yīng)減少蜂蜜用量，急性化膿性炎癥時(shí)需配合藥物治療。
老年人口腔護(hù)理需特別注意保持飲食溫度適宜，避免過冷過熱刺激。每日用淡鹽水漱口3-4次，選擇軟毛牙刷輕柔清潔牙齦邊緣。核桃、奶酪等富含鈣磷食物可增強(qiáng)牙釉質(zhì)，獼猴桃、鮮棗等維生素C含量高的水果有助于預(yù)防牙齦出血。長期牙痛或伴隨面部腫脹、發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，排除頜骨感染等嚴(yán)重情況。夜間疼痛加劇者可嘗試含服常溫淡綠茶，茶葉中的氟化物和茶多酚具有暫時(shí)鎮(zhèn)痛效果。
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