半月板損傷術(shù)后該如何護理
半月板損傷術(shù)后護理主要包括傷口管理、康復(fù)訓(xùn)練、疼痛控制、活動限制和營養(yǎng)支持五個方面。
1、傷口管理：
術(shù)后需保持手術(shù)切口清潔干燥，定期更換敷料，避免傷口感染。觀察切口有無紅腫、滲液等異常情況，出現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)。洗澡時可用防水敷料保護傷口，術(shù)后兩周內(nèi)避免傷口沾水。
2、康復(fù)訓(xùn)練：
在醫(yī)生指導(dǎo)下進行漸進式康復(fù)鍛煉，初期以踝泵運動和股四頭肌等長收縮為主，逐步增加直腿抬高、膝關(guān)節(jié)屈伸等活動。康復(fù)訓(xùn)練需遵循個體化原則，根據(jù)手術(shù)方式和恢復(fù)情況調(diào)整訓(xùn)練強度。
3、疼痛控制：
術(shù)后疼痛可通過冰敷、抬高患肢等方式緩解。醫(yī)生可能會開具非甾體抗炎藥等鎮(zhèn)痛藥物，需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。避免長期依賴止痛藥物，如疼痛持續(xù)加重需及時復(fù)診。
4、活動限制：
術(shù)后早期需使用拐杖輔助行走，避免患肢負重。6-8周內(nèi)禁止深蹲、跑步等劇烈運動，避免膝關(guān)節(jié)過度屈曲和旋轉(zhuǎn)動作。恢復(fù)日?；顒有柩驖u進，不可操之過急。
5、營養(yǎng)支持：
術(shù)后飲食應(yīng)保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，促進組織修復(fù)，同時補充維生素C、鋅等營養(yǎng)素?？刂企w重可減輕膝關(guān)節(jié)負擔，避免吸煙飲酒影響傷口愈合。
術(shù)后康復(fù)期間建議保持規(guī)律作息，避免長時間站立或行走?？蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍肌肉。注意觀察膝關(guān)節(jié)腫脹、彈響等異常癥狀，定期復(fù)查評估恢復(fù)情況。保持積極心態(tài)，與康復(fù)醫(yī)師保持溝通，根據(jù)恢復(fù)進度調(diào)整護理方案。術(shù)后3-6個月是功能恢復(fù)關(guān)鍵期，需堅持康復(fù)訓(xùn)練并避免膝關(guān)節(jié)再次受傷。
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