腳臭可通過(guò)保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抑菌產(chǎn)品等方式改善。腳臭通常由汗液分泌過(guò)多、細(xì)菌滋生、真菌感染等原因引起。

1、清潔干燥：

每日用溫水及中性肥皂清洗足部，重點(diǎn)清潔趾縫等易積垢部位。洗后需徹底擦干，尤其趾間區(qū)域?？山惶媸褂昧蚧窃淼染哂幸志δ艿那鍧嵁a(chǎn)品，但避免過(guò)度去脂導(dǎo)致皮膚屏障受損。

2、透氣鞋襪：

選擇吸濕排汗的棉質(zhì)或抗菌纖維襪子，每日更換并高溫消毒。鞋子應(yīng)選用真皮、網(wǎng)面等透氣材質(zhì)，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。潮濕環(huán)境工作時(shí)可備換用鞋襪，必要時(shí)使用活性炭鞋墊吸附汗液。

3、抑菌處理：

局部使用含烏洛托品、硝酸咪康唑等成分的抑菌噴劑或粉劑。嚴(yán)重者可短期外用聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。定期用紫外線烘鞋器對(duì)鞋內(nèi)進(jìn)行消毒殺菌。

建議避免長(zhǎng)期穿著橡膠雨靴等密閉鞋具，減少辛辣刺激性食物攝入?？蛇x擇蒲公英、藿香等具有清熱燥濕功效的代茶飲輔助調(diào)理。若伴隨足部脫皮、水皰或瘙癢等癥狀持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)排除足癬等皮膚疾病。日常可進(jìn)行赤足行走鍛煉增強(qiáng)足部汗腺調(diào)節(jié)功能，但需注意環(huán)境清潔衛(wèi)生。